一晚上没睡的希封即使用水冲走了睡意，但脸上的疲惫还是显而易见的。【】
当暗看到希封的疲惫时，一直微笑的他，也收起了嘴角的笑意。眼里也充满了一些复杂的情感，忍不住对希封说“少主，你是不是训练了一个晚上啊！昨晚你是不想让我跟希宏在你身边唠叨，才打发我们俩去做事情吗？”
“再啰嗦就不要呆在我身边，既然我是主人，你是仆，你更应该要听从我的命令！”希封瞬间眼神也冷了下来，淡淡地瞥了眼暗。说完，便拿起自己吩咐暗做的一些东西后，走出房间。
希封把光剑放进了手腕，接着又戴上了专门设计的黑纹白色的平沿帽子跟月亮型的耳钻，给希封添上了一股别样的味道。今天的希封穿着黑色七分裤加白色t桖，比起以前穿全身黑的19号倒要好看了不少。
--------------
“全体立正，向左转！不准用异能，我跟你们一起跑，你们要跟在我后面，落下的人，暗和希宏记下名字，等着处罚！”希封说着，走到了大家的前头，开始跑了起来。这次是绕着南宅边缘跑，一开始大家还跟的紧紧的，两圈后，大家也开始力不从心了。
这能怪他们吗？一圈两千米啊！一直跑，都没有休息一下，昨天他们好歹还可以用异能加个速，补充下体力。今天什么都没有啊！直到第三圈跑完，希封才回到原地站着等待大家，唯一能在希封后面跟随着到达的人正是昨天出声质疑希封的那个人。
“我倒数十秒，还没到的站到外面去！十。。九。。八。。三。。二。。一！到你为止，后面人集体俯卧撑趴下！一共才及格十个！”希封愤怒道。后面陆陆续续才回来的人看到那些趴在地上的人，也一个个很自觉地趴着。
“家主，我收回我昨天的话，我愿意接受你！我叫王石，刚加入保安不久的。”王石恭敬地对着希封说道。现在的希封还只是一个十二岁的孩子，这样的孩子都能做到不靠异能也可以跑完六千米，他们这些大老爷们比一个孩子都不如。可以说希封做的事情让他很佩服，也愿意效忠。【保安们的等级大约都在四到五之间】
希封对于王石还是很满意的，把手里的资料交给了王石说道“从现在起，你就负责监督他们训练，这是计划表。我已经吩咐人把南宛给改了，你最好先参观下，我以后就不再亲自来带练了。但我会每个月都会过来检查一下的。”
王石看着那份计划表，嘴角不禁抽搐了下。【早上六点半跑三千米热身，十分钟内没到的人罚仰卧起坐一百个，不管做多久，只要完成就好。八点开始单脚站在木桩上一个小时，每二十分钟换一只脚。掉下去的人，俯卧撑一直趴着到大家训练完为止，趴不动的仰卧起坐五十个。中午十一点半吃饭，休息到一点半开始训练游泳，每个人都必须学会救人加自救的游泳的方式。下午三点三十米高的攀岩，每人限制二十分钟爬上顶，不然放开安全锁。傍晚六点吃晚饭，到七点开始引体向上每人五十个不限时间。晚上十点睡觉的时候到岩壁下，一手拉着绳子，头上悬着一块石头睡觉。】这特么是在开玩笑吗？挑战人体极限？