转眼时间到了清晨。
漆黑的天幕由暗转明，天边泛起了鱼肚白。
此刻，阴暗的小屋之中，一夜未睡的陆铮站立不动，仿佛不知疲倦一般，依旧缓缓摆出不同的拳法架势，控制呼吸，引导体内内息，不断的通行游走全身，渗透锤炼着浑身的筋骨。
整整一晚过去，他的身体不但没有多少疲倦，反而感觉到精神愈发的充沛。
而到了现在，整株八十年份的何首乌，已经被他全部吃了下去。
并且在《鲸吞呼吸法》强悍的吸收作用下，整根何首乌的药力几乎没有丝毫浪费，尽数被他的身体吸纳、转化！
噼里啪啦！
此时此刻，当最后一个拳法架势完成，陆铮突然收拳而立，全身发出一连串的爆响。
寂静的屋子中，他惊喜的低下头来，看着双手：
“力通筋骨......我是达到锻骨境了？”
经过整整一晚，何首乌的药力彻底吸收完毕，此刻他只感觉全身上下轻了几分，每一寸筋骨血肉轻灵通透的同时又似乎潜伏着强劲的力量，简直就像是脱胎换骨了一样。
他可以感觉到，体内那一口无形的内息，调动之间已经由潺潺而流的小溪，化作了汹涌的河流，为他的身体提供着强大的驱动力；而他浑身的筋骨，更是有内息在渗透游走，变得强韧而有力，简直和之前有天壤之别！
这一切，无疑符合进入武功第二境，锻骨境的表现，也是《鲸吞呼吸法》中筋骨皮膜锻炼成效斐然的表现！
从未感觉过自己的身躯如此强健有力，陆铮目光闪闪，再也按耐不住，对着空气就是一拳。
砰！
这一拳挥出，大筋弹抖，他拳头所向的空气就好像被挤爆了一样，发出一声轻微的爆响。
这么猛的力量？
没想到自己一拳能打出这样的效果，陆铮一脸惊喜的神色，随后他立刻推门而出来到小院中，再度摆开架势，出拳、踢腿。
砰砰砰砰砰。
这是陆铮拳脚之间劲风呼啸，挤压空气的爆响声。随着他每一个迅猛有力的拳法动作，无不都引起劲风扫荡，让小小的院子之中好似刮起了一阵旋风一般！
而且，随着他每一步发力踏在地面上，片片尘土爆裂飞溅，夯实的地面在闷响中顿时印出一个个明显而清晰的脚印，可见承受的力量之大！
“我也变成猛男了！”
为了避免在这深夜引起注意，陆铮很快停下了动作，重重吐出一道长长的气流，兴奋不已。
《鲸吞呼吸法》+八十年份的何首乌，两者相加产生了极其惊人的效果，现在的他赫然已经是从内息境成功进军到了锻骨境，而且还是筋骨皮膜全面淬炼的锻骨境！
如果用一句话来形容，那就是此刻的陆铮，已经是功力大进。
一下子获得如此巨大的进步，陆铮神采飞扬，恨不得立刻再去找宋渊痛痛快快的打上一场。
“按照武功境界的划分，内息强大，能渗透且贯通淬炼筋骨以后，就算进入了锻骨境。而淬炼筋骨到一定程度，达到全力出手时筋骨齐鸣，那就算是锻骨境彻底练成。而我的《鲸吞呼吸法》除了筋骨以外还有皮膜......”