周颠叫道：“这好办，教主，我这就去吩咐伙房。”说着就跑的没影了。
周芷若抱着倚天剑跟在张无忌的身后，看着明教群雄对他毕恭毕敬，一双眼中都是星星。自古美女爱英雄，这话不是没有道理的，眼下她倚天剑在手，拔剑即可刺中张无忌，但是她却完全没有这个心思。
眼睁睁的看着张无忌在石阶上杀了那许多人，她一辈子都没见过那么多的死人，那么多的碎尸和血流，但是她却一点都没有觉得张无忌邪恶，反而看着那个宽阔的背影感到前所未有的安全。
张无忌事实上并不知道自己现在该到哪里去，转来转去，竟然又回到了议事大厅，进的厅来，韦一笑等人显然也意识到了这个问题。
韦一笑道：“教主，光明顶上有教主的独居院落，请跟属下来，属下带您去休息。”
张无忌心中一想，既然来到这里了，还是不要浪费时间的好，道：“算了，不急，这里就可以。”
说着，在厅中站定，道：“外公、韦蝠王、说不得大师、莹玉大师、铁冠道长、冷先生，我在山谷深居五年之久，自己也摸索出一套拳法，就是刚才打的那一套，这套拳法以劲道为主，也有修身养性之功，为了有别于当下的外家功夫，我给它定性为内家形意拳，来源于岳武穆的战场环子拳，根本就是这式桩法，你们瞧瞧，看看可有指正之处。”
众人大为诧异，教主刚才对敌之时的拳法简单暴力，肯定有十分隐秘的劲道游走路线，这等高深功夫，岂可轻易示人。虽然心中感动，但也都异口同声的说道：“不可，教主，此等隐秘，岂可轻易示人。”
就连殷天正也是态度决绝，坚持不肯。
张无忌摇了摇头，道：“各位，武林之中一个门户之见，不知让多少高深武学遗失在历史长河中，我等可不能如此短视，武学之道，只有多加交流才能日益发扬光大。”
说着就双手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉一般，打起了三体式。口中还说道：“我这套桩法名为三体式，有‘三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺’之说。三顶是指……”
偌大的议事厅中只有张无忌的声音缓缓道来，殷天正等人看着教主年轻雄伟的身姿在那里缓慢的打着简单的动作，初时不觉的有什么奥秘，慢慢的随着教主的解说，他们的眼睛都亮了起来，毕竟本身就有着不错的修为，对于武学较之常人有着难以逾越的理解能力。
慢慢的，他们也跟着教主比划起来。小昭藏在众人身后，也跟着比划着。周芷若也听得两眼放光，看到众人都比划了，她也站在角落之中比划起来。
张无忌慢慢的沉浸到三体式的意境之中，适才那六百一十二指点出，每一指都带有一丝精神之力，所以才对识海中精神树造成了损伤，反应到脑域，就是头疼欲裂，一阵阵的晕眩。三体式被誉为形意万法之根本，确实有其独到之处。
尤其是到了他现如今的境界，也只有每次修炼三体式才能产生新的体会，一丝一缕的天地能量通过毛孔进入体内，经过身体的神秘转化产生出丝丝缕缕的劲，这就是精神树需要的养分，通过劲之道不断向小树的根系传递，小树就跟饥渴了几辈子一般，贪婪的吸允着这些能量，不断壮大着。它毎恢复一分，张无忌就能感到自己的大脑清醒一分，这种清新的感觉让他深深的陶醉，比之世上最纯洁的空气都要诱人，不知不觉中就忘掉了一切。