”老姚你说哪里的话，你的工作能力大家都是有目共睹的，我怎会质疑你的眼光？只不过我想提醒你，当年余书成跟冰管中心闹了不愉快，最后退出了，这事不仅让冰管中心，也让我体育局丢了一次脸，你说你现在还那么护着他，又能有啥用？别忘了，就算他拿到了什么荣誉，跟你冰管中心，都没什么大关系啊。“
姚兵声色俱厉的说道：”他是不是冰管中心的人，不重要！重要的是他是一个中国运动员！而且还是我们最好的选手，我没有理由不让他上！詹局长，我跟你不是一路人，你想要出业绩，想让你体育局的荣誉墙上挂满了勋章，这没问题，但你不要干涉我的工作！更不要把中国花滑事业，当成你谋私利的工具！在我这里只有一个准则，谁厉害，谁上！“
姚兵吼了一通之后，啪的一声把电话给挂了，那头詹局长，气的是牙格格直响。
“好一个谁厉害谁上！到时候我看余书成坑了冬奥会，你姚兵还有什么说辞！”
在大奖赛结束之后，慢慢进入十一月，气温也开始逐渐变冷了，余书成终于得到了何教练的同意，正式恢复了常规的训练。
为了给余书成的复出提供最好的条件，何教练率队来到了加拿大的一家顶级规模的赛事滑冰场，这里，只为余书成一个花滑手提供服务！
“先做体测吧！”
何教练简短的说道。
余书成点头，来到了测试室，依次做各项的检查。
“体重6.5公斤，体脂率6.%，控制得非常不错！”
这近一年的时间里，余书成虽然没有上冰训练，但康复性的训练和其他特殊训练做得非常多，饮食也是严格的控制着，因此体形并没有多大的变化。
在特殊训练中，余书成做的最多的就是水下训练，在游泳池里，由于有水的阻力，屈膝之后对膝盖的压力会大大减小，同时身体的运动却在受限制，这样既能保护膝盖，又可以加强对肌肉的锻炼，一举两得。
完成了体测之后，何教练露出了非常满意的笑容，“看来你并没有因为受伤而荒废的基本功。”
何教练是一个非常讲究基本功的教练，基本功决定着一个选手的实力下限，同时也能通过基本功训练看出该选手是否耐心和毅力。
“教练，体测既然已经通过了，我们赶快开始吧，我都感觉我自己的腰跟腿，都快生锈了！”
余书成催促道，他的目光已经透过窗子，落在了外边白皑皑的冰区上，瞬间变得如火一般热烈殷切。
“都快二十三了，还跟以前一样猴急。”
何教练笑了，拿出一叠训练计划表来，“别着急慢慢来，我这里有很多好东西，正等着你呢！”
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