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第三七六章 极限挑战(2 / 2)

“没错,等你穿上,我们的基础训练就开始了。”方接过负重,亲自帮杜尚绑在手脚上。

“现在我来教你亚尔赛德流的基础炼体之术。这些技巧都是可以公开外授的。”

“第一势:挥拳。清晨太阳初升,正是一日之始,沉腰降臂,蓄力足势,挥拳出击,数足300。记住,拳力可盛不可衰,挥拳之间,可以锻炼一个人的意志与恒心。”

“第二式:奔跑。斯泰瑞,这个似乎你很擅长,那就增加一点负重好了……第三式,挥剑……”

杜尚见方那越来越黑化的笑容,觉得前面有一个大坑在等着自己。

经过方的示范,杜尚发现亚尔赛德流的锻炼之技,说起来也十分平常,无非是每天练习拳脚、速度、反应、耐力。但特点在于,十分注重训练过程中的一气呵成和持续性。方领着杜尚在清晨挥拳之后,又带他来到训练场,让他对着沙袋挥拳,旁边的记录仪能够探测出每次挥拳的强度,并判断合格与否。

第一天训练完成后,方指着那个记录仪上的平均数值告诉他,“从明天开始,给自己定一个不低于这个数的数字,然后按照自己心中的要求去进行训练,以后每天都要提升一点。提升的幅度由你自己决定,但是决不能半途而废。在道场里,如果有人不能完成自己制定的目标,那一天就不能吃饭自省。”

杜尚从来没有经历过如此枯燥的训练,他觉得有些烦躁,以他的身体素质,对付这些平淡无奇的训练,还不是小菜一碟。

一星期后。

威玛老师再次来检阅了杜尚的进度,她抱手站在旁边,观看杜尚轻松地挥足了三百拳,拳拳合格,拿起巨剑,准备挥剑。

“等一下,我觉得这距离你的极限还很远!”威玛老师重新调整了记录仪上的数字,足足往上提了四成。

杜尚吓了一跳。

“可是,老师,方和我说,这是要求三百拳都要达到这个数字以上,才能算合格。”

“蠢材,你现在还是刚开始习武的学徒吗,你需要的不断地突破自己的上限。今天的极限就是明天的基础,只有这样不断地挑战,你才能真正地探知自己身体的力量!”威玛老师说着,又狠狠地把记录仪上的合格线往上提了两格。

“极限!”杜尚把这个词咀嚼了几遍,突然醒悟过来。

他的所有技能,都依赖与身体内的某个系统的自动平衡优化,以达到用最省力有效的方式出招,因此,它们永远不会朝着极限的那一步迈步,在精通之后,基本就停滞下来。威玛老师想必早就看得清楚,因此给了他提出这么高的要求。

“只是挥拳的话,以我这带挂**的体质,应当能抵挡下来吧。”杜尚咬着牙坚持。

“不合格,请重复。”机械的电子音在耳畔不断地响起。

上课的时间已经到了,杜尚的晨练还没有完成。

他旷课了。

中午在食堂吃饭的时候,杜尚发现他的手竟然肿了,连叉子都握不住。

他勉强吃了两口,回到宿舍,昏昏沉沉地躺下。一股暖流从身体里不断涌出,修复着那些因为过度训练而受损的经脉组织。

这完美体质就是好啊!杜尚沉沉地赞美着,沉睡过去,打起鼾来。

李尔慕在一旁打量了许久,还是忍不住把方拉到走廊里去问:“方,这样高强度的训练真的没问题吗?”

“没问题,你看斯泰瑞还能睡得那样香。”方拍着胸脯保证,又忍不住在心里嘀咕:“不经过这样的极限训练,谁能想到斯泰瑞那小子的力量已经快是我的两倍了呢!”

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