第二天戴沐白起床，先是一阵捯饬自己，换上一件白色的练功服，吃过早饭以后。
戴沐白在前往演武场的路上开始思索，今后一段时间要练习些什么招式技巧。
到了演武场，戴沐白坐在椅子上后，就从白虎戒中掏出纸和笔，开始思索一些自己能练的招式。打算先在纸上做个规划，然后再一一去练习、学会它们。
首先虎煞金身决中的招式功法：首先白虎庚金气、白虎养神法，还是要继续慢慢的靠时间积累。
白虎金身决：现在也可以开始练习一种叫做“虎豹雷音锻体术”的秘法了。以前身体素质不够，只能靠白虎庚金气来冲刷、侵染、温养让身体吸收魂力，来达到强化身体的目的。
现在应该可以练习虎豹雷音锻体术了，虎豹雷音锻体术：就是模仿虎豹呼吸、震动身体，来达到强化肌肉、骨骼等地方的方法。然后运转白虎庚金气来温养身体。就像锻炼身体后泡药浴一样。
因为靠的是震动来锻造身体，可以说身体每个部位都可以锻炼到。练到大成以后，可以说身体基本上什么没有弱点，身体的发育也更加完美。为什么说基本上呢？因为像眼睛这种地方，在怎么锻炼也要比别的地方脆弱的多。
戴沐白沉思了一下后：虎形拳、暴虎步、白虎敛息决，也可以开始练习了。（作者：虎煞金身决携带招式已修改。以前想调侃下水浒，结果感觉好变扭，意思也不容易懂，所以就修改了。抱歉！抱歉！抱歉！）
然后“庚金剑气指”也可以开始修练了，虽然现在真气外放，也没什么太大的攻击力，但是可以先熟悉招式的运用技巧。
在开发出“烈光切割线”后，还可以根据“烈光切割线”和“庚金剑光指”的运行技巧，来在发出“烈光指”、“六脉烈光神剑”什么的。
且不是美滋滋，厉不厉害没关系，关键是帅啊！帅不就完事了吗？
嗯！嗯…哎呀真香！气质这一块，一定要拿捏的死死的。丑的坚决不能用，这会影响我的形象，也不符合我的气质。
话说白虎烈光波，竟然是用嘴吐出光波，这么影响形象的招式，要抓紧熟练光系的能量的运用，开发出别的招式。以后打死都不能在人前使用。
戴沐白点了点头道：嗯嗯…记下来，记下来，这点很关键。
远程招式差不多就这些了，接下来就是魂力的运用小技巧了。
气息隐藏有“白虎敛息决”、近距离移动腾挪爆发有“暴虎步”。
用魂力增加力量爆发和攻击力的方法，虎形拳里面都有，还有各种拳、爪使用心得。