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[[[CP|W:250|H:190|A:L|U:http://file2.qidian.com/chapters/20133/24/2646978634997401865601631172732.jpg]]]上文说到了一句拳诀：“崩拳起意在大敦”，为了帮助读者的理解，我这次发了一张“大敦”穴的图片。这样比较直观，这样的图片在网络有很多，读者要多看看，对体悟内家拳境大有好处。
崩拳简单实用，身似弓弩手似箭，直出直入最难防守也。
化作大枪即为枪中之王—中平枪。
出枪去如箭、回如线，中平枪、枪中王，有yīn阳不测之机，神鬼莫测之妙也。
“化枪为拳”也不能失了这个“枪拳”之意也。
崩拳也是“绷拳”。
这个“绷字”何解？
形意拳门各支系都有自己的理解与体悟，吾不掺和这些，吾不说老师所传之练法，免得招惹武林之是非，吾只说自己家的练法。
吾为自家本代学拳人中地位最高者，吾说了就算，也免了许多是非。
吾见今rì之社会确有挚爱形意拳之初学者，苦于无人指导，“武艺虽jīng窍不真，枉费心机枉劳神！”
书写《话说形意拳门之真谛》述说自己学拳之点滴体悟，给初学者提供些帮助耳，使初学拳少走些弯路，“天地吾心”灿然可表也。
那些高过吾的各位前辈、尊长千千万万人请勿读此书，吾之所学不及您们之万一，说也说不过您，打也打不过您，请您自退。
不要在吾文字中浪费您宝贵之时间耳，亦不要与吾争论。
我回答只有一句：“俺写的是俺自己的童话！”
俺小啊，莫要跟俺一般见识哦。
“嘿嘿”偶得意的笑。
再接着说“绷”字吧，我家的说法是——小臂。
人的掌骨八块，小臂是两块骨头连着肘，小臂这两块骨头要“绷”上点劲啊，出手的时候才有力气。
都说“肩催肘”、“肘催手”，差这两块骨头，肘和手是怎么连接的？
空气连接啊？你当手掌是流星锤呢！
呵呵！流星锤中间还有颗线抻着呢，这两块骨头也得练练是不？
吾初学崩拳其实不叫“学”，就是比划着“划拉划拉”的意思。
父亲单独教我的时候，先不让我打崩拳，他说你的小胳膊太细嫩、太柔弱，先练练“锉崩”吧。
我就简单的站个三体式，打“左右手崩拳”也不动步，两拳在手臂的小臂上“交锉”，拳头当然不能直着出入了，还要加点螺旋劲。现在回忆起来胳膊还觉得痛苦呢。
咋拉？
“锉”的小臂那个痛啊，手腕子附近那个难受啊，呵呵做做就知道了，吾当年情愿练点别的。
父亲还是老传统，他教东西不按“个数”的，也不按“趟数”。你每天做多少多少个不是这样的。是按时间的，半个小时是最常用到的“计数法”。
形意拳这个东西啊，就不能偷懒，明知道半个小时吧你想少做几个放慢点速度吧，可是有时候那个姿势“慢练”更累，比如那个“龙形大势”你慢慢做个试试？
呵呵，我还练过“香”的呢，点一炷香掐时间。当然这是练习很长时间以后的事情了。
锉来锉去的，小臂就比较结实了，螺旋也有那么点意思了，这时候才开始学迈腿。
这个步也是学问啊，吾是这个时候学到的“槐虫步”这个东西俺不是跟老师学的，纯是我自家的东西。
我家的“槐虫步”是结合前辈的创意自行修改过的，算的上是“独家武功”。只有我家才这么练。老师的现传弟子不相信可以和我来核对。我保证你没见过这个练法。