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最近接到不少好学者要求再说说鼍形，其实内家拳是需要玩味的艺术。我个人全都道出如竹筒倒豆子一般，对我而言不过是重复自己所学而已，然诸君却少了机锋、少了禅意，少了抽丝剥茧，逐步接近真理的乐趣。
内家拳其实哪个老师也不会讲成白开水的，那是没有趣的老师。
好的师傅总是逐步引导你，让你自己一步步的成长，最终达到自己体悟真理的顶端，那是自己的境界，是别人夺不去的，对武学真理的体悟和认识。
练习鼍形不能前紧后松为什么这么说呢？
鼍形有个与众不同的七星步。
初学鼍形的时候，对这个步伐会很困惑，天长rì久慢慢的就有了体悟，也就不觉得上手难了。可是这个鼍形练完了一趟，打到尽头不是回头再走一遍，而是退步一步步的再退回来。
也就是倒踩七星步。
这个比较少见，在十二形象独里树一帜。
这就是游鼍化险了。
其实进退鼍形都有，进退打法初学不要深究，有时候内家拳和年龄是一样的道理，你越追求越找不到，你放松也许突然就明白了，和年龄一样，学的时间一到自可得也。
身体不是从左转到右边，也不是从右转到左边。
而是“化转打拳”，和兵法一样，计谋施运化，霹雳走jīng神，“化”和“转”藏着形意的无限生机。我们来看看鼍龙之术的内涵。
翻江倒海胜蛟龙
两臂拨转在腰功
浮水轻灵曲折进
两手连环胯须冲
翻浪浮水在练习时可以体现，老辈拳师看徒弟做这个式子那是要求很严格的为啥？实用啊。
手的捉拿、胯的靠打都在里边，我想这个式子还是练下去的好，自然而然打法就出了。
我们练其他功夫的时候，手背的五根筋也是需要涨起的，但是练法不如鼍形明显，“八字鼍形掌”这手上的几根筋都练到了。
筋力其实就约等于功力。
内家认为其力在筋，洋术认为功夫在肉。这是根本的认识问题。
吾以为天下武学以“国术”为最也，纵观洋术，虽林林总总，然境界断无超越国术。