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() 首先对131章中的一个字做个补充说明!
脾胃者仓稟之官,五味出焉。为至yīn之类,通于土气,少血多气,巳血气注脾,辰时血气注胃。这个巳血气注脾,巳说的是巳时。
这个章节说的是内外三宝,前文已经说过在形意拳中的老拳谱中有个说法叫:“天有三宝rì月星,人有三宝jīng气神。”这个“jīng气神”为人身上的三宝。
其实这个三宝是分内外的,也就是在人体上有内三宝和外三宝,这个就不是一般的练拳人能知道的了。今天我们就依着古书的意,来说说内外三宝,知道了这些对练内家拳是有好处的,最起码别人的口中吐出这个名词的时候,你不会感到迷茫。
内三宝jīng气神也
外三宝耳口目也
古书云:凡人之有生,无不籍此jīng气神。有jīng则能化气,有气方能化神,神旺则气旺,气旺则jīng足,jīng足则神更足也。
在形意拳古拳谱中写的“三层道理”更是透彻。
练jīng化气、
炼气化神、
炼神还虚。
天地人三根凝结于此,久之元气rì充,元神rì旺、神旺则气畅、气畅则血融、血融则骨强、骨强则髓满、髓满则腹盈、腹盈则下实、下实则步健。人有jīng神则健康长寿百病不侵,可保延年益寿耳。
吕祖云:“丹田有宝休寻道,对镜无心莫问禅!”
《黄庭经》云:“仙人道士非有神,积jīng累气以为真。”内外三宝在人身互相影响,擅于守护自身的jīng气神不使其流失,长此以往,必能身体康健jīng神矍铄。耳鼻口为外三宝,乃神以眼漏、jīng从耳漏,气从口漏,眼不视而魂在肺、鼻不嗅而魄在肝、耳不听而jīng在肾、四大不动而意在脾,谓之四象和合。
佛、道、儒各家很多的修行人其实都是从静坐守神开始的,各家的高人都知道身体内外三宝的知识,把握身体最jīng华的东西不让它泄漏,这是根本的根本。形意拳门的老祖宗早就在拳谱中写道:心定神凝、神凝心安、心安清净、清净无物、无物气行、气行绝象、绝象觉明、觉明则神意相通万物归根!
jīng养灵根气养神,
养功养道见天真。
丹田养就长命宝,
万两黄金不予人!