次日一大早，小方就已经在树下啃着两块干饼，在等待了。一路走来，还顺路带来了一大堆干柴。
也没人吩咐，小方就重新挑亮可篝火，在小溪边打水烧水。灌了两碗水之后，人就在小溪边的大石头上，扎马步去了。
后半夜刑盛斌才迷迷糊糊睡了一会，来到这个世界，除了第一天睡了一个舒服觉，就没有好好休息过。
发生在身上的事情实在太多，又太麻烦，不过这也是理所应当的，人生漫漫哪有一番风顺的。
小方的到来，惊醒了刚刚睡下的刑盛斌，无奈只能起身了。
与小方相比，刑盛斌的生活真的不知道好了多少倍，人家都这么努力，自己又有什么休息得资格呢。
清醒的刑盛斌，将几块肉干削成小块放进汤锅，从鹿皮口袋中倒了一点盐，就朝着小河边走去。
这个世界可没有什么洗漱工具，有钱的人家用柳条，蘸点咸盐，这就是刷牙了。没钱的就只能喝两口水，自己冲洗一下了。
看到邢胜斌醒了，小方连忙跑过来问道：
“大哥，今天学什么。”
清凉的溪水，格外的刺激人的神经，洗去了疲惫，刑盛斌说道：
“昨天教了你修行，今天教你用法。先去扎马步，等我吃了饭，咱们再开始。”
“好的大哥。”
说完，小方就回到了那块大青石上，继续扎马步。
看着从书屋中看了一眼，又回到了书屋中，继续睡觉的陈卿颖，刑盛斌只能苦笑，这两天，这位大小姐确实累坏了，可能从来就没有这么辛苦过，等到什么时候彻底醒了再说吧！
看着汤锅中翻滚的肉粥，刑盛斌成了一竹筒，将削好的干饼放入其中，一般看着小方扎马步一边吃饭。
上午的教学基本上，就是以四肢的两条主要经络为主，让小方学会了如何控制真元，途径经络后，推动空气或者直接拍打在别人身上，进行伤害提高。
别看这有这四肢的经络，仅仅只是为了让小方如何做到有效的攻击，就花费了一上午，通过两人一次次的交手，不但是小方在学习，刑盛斌同样也在学习，不过却是在研究不同手臂经络中，途径之后所产生的各种变化。
有了此番交手，刑盛斌可是真的收获匪浅。
下午，刑盛斌又将有关于兵穴的事情详细，给小方讲述了一边，第一个兵穴是最容易打开的，但是却需要慢慢来，之所以讲这么清楚，就是不想因为贪功冒进，让小方落的和自己一样的下场。
自己有混元丹可以吃，小方可没有这种作弊丹药，到时候反而不是在救他，而是在害他了，刑盛斌当然要避免这样的事情发生了。
传授完了这些东西，西边的太阳已经落山了，看着小方离开，刑盛斌对着陈卿颖说道：
“基本上都教完了，明天早上咱们就出发。”
听到这话陈卿颖，吃惊的说道：