在道家经典中，真气沿着十二正经循环一周，称之为小周天，若是将奇经八脉也囊括在内，那便是大周天。
现下，赵羽时间有限，积累也不够，只能推导出小周天功法，但万事开头难，踏出这一步，未来就不可限量了。
经脉内，那暗金色的金钟罩真气运行一个小周天后，化为一缕金红色的真气重新归入丹田。
这金红色真气与原本的暗金色真气并不相融，一进入丹田便挤进了漩涡中心，单独旋转起来。
显然，这金红色真气的质量比金钟罩真气还要高出一筹。
这等效果让赵羽欢喜不已，他再接再厉，金钟罩真气开始源源不断地被转化。
他这一修炼便是整整三天，期间都没有出过房门，林平之知道他在闭关，倒也不着急。
第四天深夜，当赵羽将真气全部转化后，他蓦地起身，开始依照自己新创的十二个导引动作运动起来。
长期的体魄锻炼，使得他的筋骨柔韧性极高，这些导引动作对他来说根本没什么难度。
随着一个个动作展开，金红色真气如长江大河一般，在经脉中呼啸奔腾，与此同时，一缕缕细微的真气如同春雨滋润大地，缓缓渗入四肢百骸，强化着他的体魄。
至此，赵羽终于松了口气，这门内功没有辜负他的期望，完全达到了“动静结合、性命双修”的要求。
此刻，他带着轻松而愉悦的心情，反复施展着十二个导引动作，直至真气不再渗入皮肉，才罢手收功。
“是时候给这门内功起个名字了！”
赵羽一边伸着懒腰，一边默默想到。
然而，此念刚刚闪过，一阵乒乒乓乓的长剑碰撞声突然传来，打断了他的思绪。
他微微一愣，拉开房门，走到前面的阳台，俯首一瞧，只见竹楼前的空地上，一大一小两个身影正肆意挥洒着剑光。
长期的体魄锻炼，使得他的筋骨柔韧性极高，这些导引动作对他来说根本没什么难度。
随着一个个动作展开，金红色真气如长江大河一般，在经脉中呼啸奔腾，与此同时，一缕缕细微的真气如同春雨滋润大地，缓缓渗入四肢百骸，强化着他的体魄。
至此，赵羽终于松了口气，这门内功没有辜负他的期望，完全达到了“动静结合、性命双修”的要求。
此刻，他带着轻松而愉悦的心情，反复施展着十二个导引动作，直至真气不再渗入皮肉，才罢手收功。
“是时候给这门内功起个名字了！”
赵羽一边伸着懒腰，一边默默想到。
然而，此念刚刚闪过，一阵乒乒乓乓的长剑碰撞声突然传来，打断了他的思绪。
他微微一愣，拉开房门，走到前面的阳台，俯首一瞧，只见竹楼前的空地上，一大一小两个身影正肆意挥洒着剑光。