小圣龙和叶萌萌愣了一下。这是什么东西？
听起来好像是一种闭气的功法。
她将纸张翻开，发现里面画着一个漂亮的女子。
而女子仅仅是简笔画，下面还写着口诀，是在解释女子在怎样运功。
女子的身上划着蓝线和白线，似乎讲的是一种能量运行的方式。
叶萌萌看了一会儿觉得有些看不懂，便又将书放下了。
叶萌萌放下了手里的龟息术基础功法，又抽出了几本书来看。
发现大多数都是基础功法或者是入门级的灵气运转方式，或者是入门级的武技。
对于她这样一无所知的人来说，这些书完全都看不懂。
叶萌萌有些无奈的走出了书房，然后向那个只有一个蒲团的屋子走去，屋子里面四面墙壁都是空的，什么都没有放，只在中间放了一个蒲团。
窗户正大开着，微风从外面吹了进来，让人一进屋便有一种凉爽之感。
叶萌萌走到了蒲团面前，学着刚才看到日耀女巫的样子坐了下来，将双腿盘成了莲花状，然后双手向前平伸，捏成了兰花指。
就在这时候，她仿佛之前演练了千百遍一样，灵魂深处似乎也有着深刻的记忆……
她瞬间便知道自己的手伸得有些往前了，于是赶紧将手往回缩了缩。
在她的手缩完之后，她便瞬间感觉自己现在的姿势对了，然后她仿佛无师自通一般，张开嘴开始有规律的呼吸。
随着她的呼吸，空气中的灵气渐渐进入到了她的身体里，虽然只是一丝丝微弱的灵气，但是却顺着她的口鼻吸入了七经八脉，然后在丹田汇聚。
叶萌萌感觉修炼是一种特别舒服的事情，随着她的一呼一吸，越来越多的灵气游走于她的七经八脉，将她身体里面的暗伤全部都治好了。
多余的灵气便会聚在丹田之处，形成力量。
就这么过了一个时辰。
叶萌萌感觉自己的身体状态仿佛回到了五六岁的时候，每个细胞都充满了活力和动力。
让自己忍不住想要出去跑两步跳两下。
要知道叶萌萌已经很久没有精神了，不管是在现代社会里面忙于学习，疏于锻炼的青年时代……还是后来因为难过而颓废度过的青壮年时代……她的身体都一直不算太好。
但是这半个时辰的修炼以来，她感觉自己的每一个细胞，似乎都被治愈了，整个人也充满了干劲儿。
我的天呐，修炼功法这么神奇吗？
叶萌萌有些惊喜的瞪圆了眼睛，然后因为打坐的时间太长，她感觉自己腰有点儿疼，毕竟还是肉体凡胎，所以身体素质自是跟他们没法比。
正当叶萌萌打坐完毕，想要出去的时候，忽然有一名白衣侍女走了进来。
她轻轻的敲了两下门，然后端着糕点和饮料走了进来。
叶萌萌有些奇怪，只听白衣侍女介绍：“圣女大人，这一盘玉莲芙蓉糕，是日耀女王大人吩咐送过来的，而这一瓶耶粒双梅圣果汁是您小时候最爱喝的。”
白衣侍女的信息量有点儿大呀。