这种非人承受的痛苦，如同没有打麻药的碎骨手术。
持续了将近半小时，吴能德几乎认为自己从鬼门关走了一圈，随后从口中吐出一大口黑色的浊气出来，一不小心飘在了路旁的草坪上，浊气所附着的地方直接蔫了了下去。
要知道，这口可是浓缩了他这二十多年来所有的杂质的浊气，取而代之的是体内的源源不断向天地汲取的灵气，像热敷一般，从各个毛孔渗入灵气，滋养身体，温抚刚才痛苦的神识。
“这难道就是天地的灵气吗？好美妙啊”
吴能德安耐不住自己内心的喜悦，发现自己的肚子本来带点小肚腩，变成了六块腹肌的男神腹，不仅如此，身高也长高了，刚才疼痛所靠的指示牌作为参照物，让他的视角高了一些。虽然他本身也不算矮，一米七六中等身高说高不高，说矮不矮，可是各大网络论坛、微博舆论都是说凡是没有一米八的男人，就和男神这个词无缘了。
虽说矮的好处有很多：别人说话要和你低着头、床不用买那么大、天塌了有高个子撑着等等
但高的好处却只有一个，那就是爽！
正因如此，谁不愿意自己长高一些呀。当然了某些从事偷盗职业的阿猫阿狗就可能不希望了，因为需要瘦小的身材挤过窗户。
就在此时，有一个浑身散发酒气的女子向他徐徐走来，曼妙圆润的身材，虽然打着厚重的浓妆却不显得低级的面庞，穿着干练的职业装，踩着黑色高跟鞋，一瘸一拐的，不经意间瞥了一眼吴能德，顿时就精神了几分，醉眼朦胧的看着他。
脸上带点绯红，这让吴能德有点发毛，虽然他自恋挺帅的，但也没有让这种美女看一眼就着迷的帅吧，特别是自己现在刚跑完步，出汗邋里邋遢的怎么比得过那些化完妆的当红小鲜肉呢。
吴能德下意识的躲开了她的注视，想要慢慢回宿舍，那个美女依依不舍的注视着他缓缓离开，当他快要拐入街角的时候，
似乎听到那个女的说了什么，虽然美色很重要，当时也抵不过吴能德此时对力量的向往，立马沉静在修炼的愉悦里，打开了系统界面，点开境界。
“呦呵，你这样的厚脸皮还会害羞呢，真难得”稚气的童音笑呵呵得嘲讽道。
吴能德也习惯了种子娃娃不客气的嘲讽，也不去搭理他，自顾自的点开系统，查看境界栏的任务。
“淬体期二段修炼方式，蛙跳5000米。”
这是什么鬼啊！！！！这么迟
的晚上，顶着行人的目光蛙跳确实很尴尬啊，虽然吴能德也不是什么脸皮薄的人，但是被那种看傻逼的目光注视着，换谁都压力山大啊！
吴能德摇了摇头，唤醒了心中自己努力向上的另一面，把外套的袖子将自己的脸盖住绑起来，就这样蹲下来蛙跳着回家了，临近小区门口的时候，特意在同一个街道，来来回回重复跳了几遍。
“不错不错，真的很勤奋锻炼呢”种子娃娃看到吴能德如此努力的锻炼，心中还是对他有了一定的改观，终于给了他一个正面的肯定。
当然了，就在不断重复跳跃的这个街道上，这短短的半小时也发生了一些小插曲，他这诡异的行为成功了吓跑了一群刚去夜店嗨完要回家的小年轻群体，以为他是精神病患者，只得换了一个街道走。这让成为淬体期一段并拥有优于常人的感应能力的吴能德觉得很受伤，幸好蒙面了，但也因为将衣服袖子蒙面让他这个行为更加诡异，要不然这换谁能顶得住啊？
最后终于用蛙跳锻炼法，将任务的进度条栏拉满。
“恭喜小伙子成功进阶淬体期二段”熟悉的童声继续响起。
本来对贪财吴能德很厌恶的种子娃娃，看到吴能德用功锻炼还是蛮开心的，所以称呼也稍微正能量了一点。