第十二节
自那以后，行云拼命地回想当初看过的电影电视武功书籍.他十几岁的时候正是《少林寺》，《南北少林》等等武侠片风靡大江南北的时候，那时十五六岁的少年谁都会买几本武功书看看，那年代你要是摆不出一个螳螂拳动作，你都不好意思出门。再加上以后的《黄飞鸿》《方世玉》，更后面的《阿虎》，太多了，行云一点一点的回想着。珈兰跟奇科齐老爹买了鹅毛水笔和笔记本，行云每天都在把回忆的东西不断的记录，然后依据自己的身体力行的感觉不断的更改，不断的再练，然后再改，再练……
其间行云倒也是想过太极拳，《太极张三丰》《太极宗师》什么的电视剧他倒是后面也看过，不过在亲身体验中他就知道了，这种高深的内家拳法没有名师指点想自己练出来，根本不可能，除了四两拨千斤这个道
贪多嚼不烂。行云决定了：先把身体练好，等腿，手，膝，肘，都练好了，加上冷箭，不行就多带几只猎宠嘛，坚持群殴，依赖大伙的力量。
从那时开始，行云的训练计划变得和村里的人们不一样了，有几个很显眼的训练非常的与众不同。
跳绳，能增加协调力，平衡感，和脚掌支撑力。小时候大家都跳过。
踩桩，温克大叔制造出来的那个树桩成了行云的训练设施，脚掌踩在树桩上，脚跟悬空，上下提落身体，锻炼脚掌和小腿力量，还有协调力和平衡力。
站桩，左右脚轮流单腿着地，另外一腿抬起，脚掌为轴，脚跟擦地旋转，拧腰摆胯，出腿，锻炼出腿的感觉和灵活性，协调性，体会发力的感觉。
蹲马步，无敌中国功夫第一桩，腰腹腿还有很多肌肉据说都能练到，行云也记不清楚具体的了。
此外行云也继续按照温克大叔的要求训练，并且行云自己总结出的以上训练方法，也跟温克大叔这位专家咨询了许多建议，例如每个动作的锻炼时间等等。
温克大叔对这几个特殊训练动作所持的态度是观望，毕竟他觉得战士还是要依据武器，而武器是用手来操作的。但他并不介意行云这样练习，因为就行云的年龄和身体条件来说，他的上肢力量想达到自己定的标准，是比较难的，走另外的路子，也许会有效果也说不定。
出于好意，温克大叔给行云安排了最多的按摩，因为他很清楚，一个人训练新技能和体验新方法时，最容易受伤。
珈兰是第一个发现这些动作的效果的，到村子半年的行云已经可以躲开很多次珈兰的飞腿了，这引起了她的兴趣，她也开始按照这几个方法练习。
她第一次跳绳的时候是在托尼大叔家，行云的指导下进行的，托尼大叔正好不在。等行云说完需要注意例如脚掌着地，要收腹等等事情。珈兰开始跳绳，十几秒钟，行云就喊停了。
珈兰很迷惑的看着行云，不知道自己哪里出了错。
“到你家里去跳。”行云指指珈兰的胸部：“眼睛实在是受不了。”
珈兰的脸上瞬间就彩霞满天，刚转身走了几步，又跑回来踢了行云一脚，才走向对面的院子。行云很冤。
“现在才说！”
行云顿时觉得一点都不冤了。
不得不说的事实：由于从十二岁左右就开始弓箭和身体锻炼。村子里所有的女猎手们几乎都拥有饺子的绝技——“动动波”。虽然都有足够尺寸的胸衣进行固定，行走时还是不时有韵动。
“满村都是**妹啊！”行云眼福无比。
如果要行云回想下刚刚跳绳的风情旖旎，行云就四个字概括。
波涛汹涌。
亲身体验到跳绳的神奇锻炼效果的珈兰，也开始了站桩和踩桩的训练，但是她拒绝了蹲马步。
“跟村子外面河里的跳蛙一模一样，太难看了。”珈兰不练。
刚开始练习蹲马步的行云，还没把握住要领，姿势的确比较猥琐。具体来说，很像在大号，还是用力憋气，却拉不出来的那种。
另外还有的就是行云总结的腿技和拳技还有肘和膝盖的技法，珈兰也训练了拳和腿。行云说手肘和膝盖可能练得关节增大，就像四个大疙瘩，不适合女孩，珈兰也就放弃了。
鉴于珈兰的弓箭技术实在是跟行云这种初学者没有任何的可比性，用行云的话来讲那就是自己连珈兰的车尾灯都看不到。行云强烈的建议珈兰只练习腿技，他觉得有弓在手的珈兰，和拳技练得再好的珈兰相比，也还是弓箭的作用大许多，珈兰听过
行云的射箭技术完全是一张白纸，温克大叔为了照顾行云，让他拥有一个单独的射箭训练靶，从十米距离开始……
村子里其他十五岁来训练的孩子，就已经从三十米靶开始。
十米靶，仅仅是十二岁小孩子们的起始靶的距离，当然，行云手中的弓，是**的类型。
这一天是珈兰的生日，她十八岁，可以去科隆镇的猎人公会分会那里获取她的二阶捕猎者徽章了。令人惊讶的是珈兰没有去科隆镇，她重新回到了温克大叔主掌的训练场，按照行云给她制定的训练计划，重新训练起来。村子里所有的猎人们都很惊讶，珈兰把详细记录了跳绳，踩桩，站桩，蹲马步最终确定版的笔记本给了温克大叔，希望推广给全村子的猎人们。
当然她特别标注了行云的建议：女性猎手在自己家跳绳。