此次，张小石对他的要求有所不同，就是每隔一段千米距离，就要换一个步伐间距，而且还是微小的间距，这就让张山感到了痛苦。张山已经习惯了统一的步伐间距，要突然有规律的改变自己步伐间距，他却是感到很难过，因为张山一边要不停的控制着自己的呼吸有节奏的跟随步伐运行，一边又要想着每一千米时都要换一个步伐间距，这相当于是一心二用，有时顾得上控制呼吸了，又忘了改变步伐的间距，有时改变了步伐间距又忘了呼吸控制，没有让它跟随上已经变化的步伐节奏。
最难过的还是，变化只能保持在五分的距离内，张山有时为了这一次应该是改变多少的间距而烦恼，都不知道要扩大还是缩小间距，盖因这间距的距离要求太过狭小，很难控制。
张小石这看似很简单的一个小变化，让张山的长跑比平时却困难了几倍。呼吸着微寒的空气，张山感觉到了久违的喉咙干燥，喉咙里好像是着了火一般，也不知道在这微寒的秋天里，为什么会有这种很难想象的感觉。
十里，艰难渡过。张山终于拖着疲惫的身躯回到了隐龙道馆，来到了张小石的面前站着。
张山面上的汗水并没有比平时多多少，但是心神的消耗却比平时要消耗得多，只看他冷酷的面上带着一种异样的苍白，而这种苍白并不是缺少血色的苍白，而是缺少了精神力的苍白，整个人看起来都有点病怏怏的样子，就知道张山此时的身体状态到了何等的山穷水尽，就差一步就可以说是油尽灯枯了。
张山面上一如以前的严肃，不过挺直的身躯却缺少了平日里的骨头劲，好像有点矗立不稳。
张小石心中闪过一点失望，看来这张山的资质确实不是太好，尤其是心神方面，因为他缺少一颗灵动的心，与王悟和屈南相比还不够稳重。不过张小石并没有失望太多，因为张山每一次新的开始，都让张小石感到失望，但是其后，张山似乎都会意识到了自己的缺陷，会奋起直追，又挖掘出新的潜力出来。这一次，希望张山还可以再挖出新的潜力，否则，张小石的一番苦心就算是白费了。
张小石在张山的面前缓缓走动了几步，突然向张山问道：“你现在一天睡几个时辰？”
张山严肃的面上似乎凝滞了一下，很快答道：“一个时辰。”
张小石哦了一声，没有下文，只是对着张山上下仔细的打量，似乎在鼓励张山继续发言。当下张山接着说道：“张山上次听了小石大家的教诲，回去后便每日仅睡一个时辰。因为张山发现，小石大家所传的呼吸吐纳之法确实神妙，配合身体运行时，能时时刻刻增强身体的机能，而且……”
说到这里，张山加重了语气：“而且这呼吸吐纳之法能够在极短的时间内回复身体心神和精力，只睡一个时辰就相当于别人睡了四五个时辰。”
说着，张山又有点对不好意思的补充道：“这后面的情况是王悟发现的，张山只是拿来说说，张山愚笨，只发现了前面一点。”