还是慢慢来吧，一口可吃不成个胖子。秦风只好在心里安慰着自己。
等这些人勉强跑回秦风家的宅子，小依已经和请来帮忙的两个妇人为他们这些人做好了早饭。这也是秦风早就和华叁浪等人商量好的。秦风可不是那种让马儿跑又不给马儿吃草的人。他知道这些小弟平时都游手好闲，不事正业，自然也就没有什么收入。而自己现在着急把他们训练好之后实施自己的计划，可一但他们整天训练，那要到那里去找吃喝？既然要这些小弟卖力地训练，那这一天三顿饭自己就着落在他身上了。这也算是秦风收买人心的一个小手段。
果然当这些小弟热乎的早饭，再听秦风当众宣布从今天开始，出操训练期间一日三餐由会中免费提供之后，无不欢呼跳跃。大声赞扬理事长的慷慨仁义。纷纷表示要更加卖力出操训练。
早饭之后，秦风开始指导这些小弟进行队列训练。第一项就是站军姿！秦风自己就当过兵，知道队列训练就是要强化人的组织性、纪律性。他实在想不出还有什么更好的办法，能象队列训练一样迅速提高人的组织性和纪律性。
秦风细心地给这些人说明了动作要领。那些小弟对这样象木头一样站着有点不理解，可自己的老大让这么做，自己当然要尊令。
于是就在秦风家的院子里，二十几个汉子挺胸抬头象木头似的一动不动地站在那里。让一边负责监督记时的小依很是奇怪。少爷这是在做什么？难道这样象块木头一样站着有什么名堂不成？可小依知道秦风这么做必然有他自己的理由。小依心想，大概这是少爷的师傅传授给他的秘术吧。
这站军姿看似简单，可经历过的人都知道其中的艰难痛苦。很快，小弟中就有人坚持不住了。不想再这样站下去了。可秦风事先已经说明了，保持这样的姿势直到再也站不住为止。如果站不足一个时辰的人，中午一律不给饭吃！这些人一来怕秦风真不给自己反吃，二来见自己的老大也同样陪自己一起站着，自然不好意思退出，只好咬牙坚持下去。好在这些小弟天天在街上打打杀杀，身体素质比一般的人要强壮得多。最后居然全部站满了一个时辰。再次让秦风得到了以意外的惊喜。
其中有小弟好奇地问秦风这个法子是从哪里学来的？练习这个有什么用处？
秦风自然谎称这是自己那位高人师傅的秘传之法，是师傅家乡军队和流氓的训练之法，最磨练人的意志，增强人的组织纪律性。随后又向这些小弟灌输了一通组织性、纪律性的重要。也算是对这些小弟们进行了一次思想教育。
那些小弟们自然对秦风的这儿歌训练方法赞叹不绝，都称赞这办法实在是匪夷所思妙用无穷。对自己老大那位从未见面的高人师傅敬佩不已。所以当秦风说下午就会把师傅教给自己的那些高超武艺传授给他们时，这些小弟不由得欢呼起来。
上午剩余的时间，秦风简单地教给了他们这些人一些队列知识。午饭虽然是简单黄米饭，菜却让这些小弟小小意外了一次，因为秦风竟然让小依在给他们炖了买来的肉！这么多人吃肉，那可要花不少钱啊！众混混不由得心中疑惑，自己的老大什么时候如此有钱了？早得到秦风授意的华三郎此时恰到好处地“无意”中透露出，这钱其实是自己老大从杨家那里得到的治伤银子。怕各位兄弟出操训练身体消耗太大，这才毫不迟疑地拿了这些钱给兄弟们买肉补补身子！
秦风自然大度地表示，区区钱财根本不值得一提。为了自己兄弟和兄弟会，他就是倾家荡产都在所不惜！这些小弟听了感动异常，这样体恤兄弟好大哥哪里去找啊？！纷纷表示自己今后一定要跟着老大好好干，早日把兄弟会发扬壮大！
下午训练的时候，这些小弟自然更加卖力，训练的热情空前高涨。让秦风非常满意，连声夸奖。
按照秦风的计划，下午安排了格斗训练。主要教授秦风在特种部队里学到的那些格斗招数。这些招数简单、实用、凶狠、准确，讲究下手不留余地。完全是生死战斗中磨练出来的招数。不但那些小弟看得心惊胆战，就连见多识广的周壮也满脸惊讶。他家学渊源，这几年在镖局当镖师更是走南闯北见识过不少高强的武艺。可从来没有见过这么凶狠残酷而又简单使实用的功夫。乖乖！这是一招就能要人命的功夫啊！周壮很清楚，对这些没有认真学过武艺的泼皮混混们，这样的招数是最适合的！能迅速地提高他们的实力，让他们成为可怕的人！周壮心中暗暗惊叹，教少爷这功夫的那位高人果然厉害！这么简单有效的招数却厉害无比！此人当真是世外高人啊！
秦风并不贪多，只教了这些小弟三招，要求他们反复练习，熟练掌握其中的动作要领。同时下了严令，在没有得到自己的允许前，任何人不能私自进行双人对练。这是为了防止这些小弟刚刚学到这中威力巨大的招数之后，一时手痒互相动手比试而造成无谓的死伤。在没有制作出安全的防护用具前，秦风可不想让这些人成为牺牲品。
不知不觉中，太阳慢慢地落下了西山，艳丽的红霞布满了天空。这时华三郎过来低声提醒秦风，才让他想起自己晚上还要去赴一个重要的约会。赶忙嘱咐罗狗子、夏富贵等几个照顾那些依旧在兴奋练习的小弟们。自己则简单梳洗一下，带了华三郎和周壮两个人，匆匆地赶去赴约……<div>