而有了这套呼吸吐纳法，再配之以相应的药浴和膳食之法，只要能坚持下去，巅峰期可以延长到将近花甲之年才会逐渐衰退！
这简直就是一个了不得的成就，自从有了这一整套的东西，他终于明白，为什么古代有些老将，到了六十岁七十岁还能上战场，斩将夺旗！
就是因为他们的底蕴深厚，有家传的武学、食补、药浴和呼吸吐纳之法，可惜从古到今，不管是哪个国家，哪个家族，都把自己的传承看得比生命还重要，基本都是传男不传女、传内不传外，甚至是口口相传，这样一来，一旦发生意外，很多祖宗留下来的东西就都失传了。
如果这些东西没有失传，说不定真的会出现彭祖那样活了800岁的神话人物？
当然，这是不可能的，赵旭还是相信科学的，虽然他有系统，但系统不也是科学吗？只是这个科学境界太高了，显得更像神话。
除了这些东西以外，赵旭还有一个收获就是接宫二成婚以后，几十年下来，还学了一手厉害的医术。
毕竟呼吸吐纳也好，药浴药膳也好，这些东西，不会根据每个人的身体状况去加以增减，会要出大事的，不懂得医术，这些东西永远也不会成为自己的东西，而且这么多年，闲着也是闲着，除了打理一些日常的事务之外，赵旭平时就是练武、学习有用的知识，顺便跟着老婆学学医术也在情理之中。
几十年下来，也有了一手不错的医术，中西结合之下，放到古代不敢说，放到现代，虽然谈不上国手神医，但也算得上杏林圣手了。
总的来说，赵旭在这个世界的收获，远远超过前面两个世界，不但是个人实力上的增强，还得了两件好武器——虽然是冷兵器，加上一件外星高科技防护服，从内到外，这要把他扔到古代去，立刻就可以成为一个比楚霸王李存孝还牛批的绝世武将！
清点完自己收获的赵旭大为高兴，不过毕竟也是一个活了超过一百年的“老怪物”了，高兴了一会，他就冷静了下来，抬手看了一下自己手中的战术手表。
他去叶问世界的时候，为了避免引起某些不必要的怀疑，时间选择的是晚上，这在任务世界里面呆了七八十年，回来以后时间刚过去一瞬间，所以外面还是黑乎乎的。
现在他也不好出去打搅佣兵团的那些熟人，只好把桌上当时没收好的资料全部都收拾好以后，安静的躺在了床上，强迫自己继续休息。
接下来该去干些什么呢？
赵旭想了想，决定明天去训练场测试一下自己重新恢复年轻的身体结合现代化武器之后到底有多强，然后尽快开始适应性调整。
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