基本上所有的球员都是在浑浑噩噩的训练中保持痴痴呆呆的状态的。
虽然说术业有专攻，绝大多数cba教练都是退役球员，而且他们之中不乏名将，也是靠着类似的训练方法成名成腕，但显然这样的方式产量奇低，毁人不倦。所谓的伟大教练们自身能力不足，所以会要求球员用同样的方法练习。再加上与国外先进的训练方法接触不够，他们也很少把精华引进其中。
现实中很多人总在说想学习某某人，某某球队，某某国家的风格，其实，风格这个词儿实在太上层建筑，没有扎实的个人能力作为基础，什么风格都打不出来。
但也不能一概而论，如果一名教练倾囊相授，不遗余力地想帮助一个新人进步的话，那效果还是非常明显的。不过作为包一凡真正意义上的启蒙教练，安增奇和包子说了这样一番话，这些话影响了包一凡的一生，也影响了本书的一点点构思。
安教练十分严肃地盯着包一凡叮嘱道：“包一凡！依照你的实力，将来是有可能进入比cba更高一层次的联赛当中的。你要记得，如果你有机会接触到更高水平的训练机制，更科学合理的培养模式的时候，记得把它们带回来。在中国，有千千万万的年轻人有希望能进入高水平的联赛打球，而且他们也像你一样拥有不凡的实力，但是很多时候都被人为地耽误了。“
虽然安增奇教练平常就很严肃，但这次他说这句话的时候，包一凡还是体会到了那种掏心窝子的感觉。他赶紧点点头，同时也在心里暗自记了下来。
接下来在离分赛区比赛还有一段时间的日子里，包一凡开始了他第一个炼狱阶段的恐怖训练，甚至有些时候，他觉得自己的肺都在燃烧，呼吸出来的都是焦炭和烈火！
那就让他在烈火中永生吧！
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就这样大学里第一个寒假如期而至，众人纷纷准备回家过年之际，包一凡竟然做出了个较为变态的决定，留在北京。
“啊？”电话里冯晓婷听到这个消息有点意外，不过听了包子的解释还是对他的决定很支持，“恩，对，这样才是个男人。”
包一凡吐了一口血，妈的，难道老子以前不是男人么！要要不当面现场证明给你看看！！！
“啊~~”手机中孙海燕听到包一凡的解释，有点失望不已，“都给你买上卧铺票了呢！要是你不回去，那婷婷我们就改坐飞机回去了啊！本来还打算暑假好好一起玩玩呢。”
“玩玩？！”包一凡某个部位开始充血，别想歪啊，是大脑开始充血。
他现在脑袋里浮想起来的是十一期间，两位美女说在北京简单逛逛街。那可是简单逛逛啊，买的东西倒是不多，但是连续打破了包一凡的好几项记录，包括12小时不停地逛街，连续看女生换上百次衣服，恩？你问什么？声音大点？
当然是在更衣室外看她们照镜子啦！
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