在学校，这一节是体育课，我们班的人全部早早的在操场上集合，本来以为我们的体育老师走了，这节课还是自由活动，但是呢学校，请了一个新的体育老师来教我们，而秦老师让我们，在那里等着，他自己把体育老师带过来，过了一会儿，秦老师带来一个，男人过来了，不用多想，那肯定是我们的体育老师。
秦老师向我们介绍这个人：这位是我们新来的体育老师，程老师以后你们的体育课就由他上，你们一定要配合老师，好好上课，知道了吗？
全班人：知道了。
秦老师对程老师说：程老师，这就交给你了。
程老师说：好，你放心吧。
说完秦老师就走了，留下陈老师一个人双目炯炯有神的盯着我们说：立正。
然后我们赶紧调整好状态，双脚并拢，双手紧贴着大腿两侧，眼睛目视前方。
程老师：以后就由我来负责你们的体育课，说好了，上我的课，就必须按照我的要求去做，如果谁不认真，我就罚谁？
石小龙心想：下马威，有点意思。
就在这时，美琪作死的说了一声：好凶啊！
不过这句话好像被那个老师听见了，立马严肃对我们说：是谁在说话，给我站出来。
美琪，听到这句话，立马，吓着了，心想：靠，咋这么倒霉，被他听到了，怎么办啊？
石小龙看到美琪慌张的神态的心想：不作死就不会死，算了，我来帮你背吧！
我看到美琪要上前的时候，我抢先一步上前说：是我说的。
程老师：是你说的？
石小龙：没错。
程老师：那好，100个俯卧撑，立马做。
石小龙：好的，老师。
然后我双手撑地做起了俯卧撑，程老师，看着我做起了俯卧撑，心想：我明明听到是个女生的声音，出来的却是个男生，既然你这么喜欢当出头鸟，我就成全你。
不过对我来说不是事，不一会儿我就做完了，100个俯卧撑就做完了。
石小龙站起来对老师说：老师，我做完了
程老师说：好，你就归队吧，下次别在我的课上说话，知道了吗同时心想：这位小同学的体力不错，这么快就做完了，本来以为这些同学都弱不禁风，练两下就不行了，没想到还是能出一个底子好的。
石小龙：好的，我知道了。
然后我回到了队伍里面，等着老师训话。
随后程老师严肃的看着我们说：不要以为上体育课就可以自由散漫，说说话，开开小差，哪里像学生的样子吗？如果下次再有同学被我抓到，一样照罚，知道了吗？
听到这，我心想：这句话吓吓别人，还可以，对我来说没什么用。
全班弱弱的说道：知道了。
程老师：我听不清楚，大声点！
全班大声的说：知道了。
程老师：立正向右转。
然后我们整理好队伍向右转。
程老师：先热身，操场跑三圈。
除了我以外，全班惊讶的说：啊！
程老师：快点，别废话。
然后我们就围着操场跑了起来。
程老师随后，跑起步跟上我们的队伍。
在跑步的队伍里，美琪跑上来对我说道：那个小龙刚才谢谢你了，要不是你帮我背黑锅，我就就惨了。
石小龙笑着说道：没事儿，谁叫我们是好朋友呢，再说了，不就是100个俯卧撑？就算是1000个，10000个对我来说不算事儿。
听到我说的话美琪不相信的怼我一句：吹牛，还1000个一万个，你咋不飞上篮天跟太阳肩并肩呢？这么狂。
石小龙：什么吹牛啊，吹牛是做不到，而我是能做到着的，，再说了，我是替你背锅，你怎么能这样说我了，早知道我就不帮你背了。
美琪看到我有点生气，赶紧哄哄我道：好啦好啦，不说了，都是我的错啊！不要生气了，不管怎么样？谢谢你帮我背锅。
石小龙：没事原谅你了，谁叫我们是好朋友，对了，我们不要跟你说了，要是被老师逮着了的话，又得把我们抓过做俯卧撑了。
美琪：你说的对，我们赶紧跑吧，我可不想别人老师拉去做俯卧撑。
然后我们俩向前方跑去，接着其他同学陆续的跟了上，而老师也从后面跟了上来，老师对跑在后面的人说道：你们是跑步还是散步啊，快点快点，谁要是落下了，看我怎么收拾？
同学们，听到老师说的话，怎敢放慢速度？陆续加速的往前面跑去，就在这时，严莉莉在跑步的过程中突然摔倒了，大家看到严莉莉摔倒了，就停下脚步去问严莉莉，有没有事情？
大家：莉莉，你没事吧？
这时程老师看到大家都停下来了便说：你们干什么？继续跑。
同学们，听到程老师说的话，无奈继续跑，程老师，去查开严莉莉的伤口，看到是擦破点皮，便对严莉莉说道：只是擦不脸皮，下了课去擦点药，现在继续跑。
可是严莉莉受了点伤，不想跑，便向老师说到：老师，我想休息一下。
程老师：不行，继续跑。
严莉莉：可是我跑不了啊！
程老师：跑不跑随便你，如果你不跑，我就当你旷课。
说完便离开了，完全不管受伤的严莉莉。
程老师的这个举动就让严莉莉恨上了这个程老师，无奈只能站起来，一拐一拐的向前面跑去。
放学了，除了我精神抖擞之外，美琪美雪，都累的不行了，刚走到，学校外面一点，就开始抱怨起来，看到有休息的地方，立马跑过去坐下。
美雪：哎呦，真酸啊！先坐一会儿
美琪：哪有这样的体育课，累死了，以后有罪受咯。
美雪：是啊，都跑了三圈，我的腿还软着呢。
石小龙：我说你们至于吗，我可比你们多做了100个俯卧撑，你看我现在精神抖擞的，一点事都没有。
美琪反驳道：谁能和你比啊不到三四分钟做完100个俯卧撑，脸不红气不喘的。
美雪：对啊，跑完三圈之后，全班所有人都蔫了，就他一个像没事人一样。
石小龙心想：怪我咯，还不是你们一个两个太弱了，这么简单的训练样都把你们累的要死要活的，怪了谁？
美琪：什么程老师，简直是魔鬼老师。
美雪：确实老师也太苛刻吧，怎么能勉强一个受伤的人上课？实在是有点过分。
美琪不这么认为说：哼，我倒是觉得老师做的挺好的还能给那个严莉莉一点教训，免得他到处害人。
美雪：好了，别说了，我们回家吧。
美琪赞同道：没错，我们赶紧回家冲凉睡觉了。
然后她们两个艰难地站了起来，我扶着她们两个，往回家的路走去……
严莉莉在学校二楼散步，看到程老师在操场走过，一想到他受伤了，还让他继续跑步，心里的恨意顿时迸发了出来，当程老师下台阶的时候，严莉莉用魔法，使程老师摔倒，果不其然，当释老师走到一半的时候，突然就脚底滑倒，从台阶上滚了下去，然后握住腿，表情特别痛苦。
严莉莉看到这一幕嘴角顿时微笑起来，然后高兴的离开了。
我们几个下课的时候在校园内坐着休息，就在这个小捷，慌慌张张的跑过来说：大消息，天大的消息，惊人的消息，简直是太惊人了。
美琪：小捷说重点整天消息消息的把我们都给急死了！
小捷：魔鬼老师，他脚扭伤了。
听到这大家惊讶的说：什么？
小捷：我亲眼看他进保健似的，那还有假，看他还伤的不轻呢他现在还要人扶着走路呢。
志聪开心的欢呼着：太好了，明天不用上体育课了，可以自由活动了。
除了我，大家都欢呼了起来，看到这一幕我心想：我说你们至于吗？那体育老师跟你们有什么深仇大恨，他受伤了，你们高兴成这样。
上课了我们全部在教室里做好，而他们等着，程老师，宣布这节体育课自由活动，开心的在教室里等着，但是事情并没有这么简单，突然听到外面有个声音：六年一班的学生马上给我出来。
听到这个声音全班慌张的跑向外面，看到是程老师在操场上等我们。
志聪：小捷，你不是说老师的腿受伤了吗，害我们白高兴一场。
小捷不解的说道：我没撒谎啊，谁知道是怎么回事？
就在这时，程老师的声音突然响起：我限你们五分钟之内换好运动服到操场集合，否则后果自负。
听到这大家惊慌失措的，赶紧换好运动服，到操场集合，同学们，在操场站着，等着老师给我们宣布今天的训练项目是什么？
程老师：今天的训练项目是引体向上，体育委员，你来做示范。
芬芬走了上去，练起来引起向上，不过做了没有两个就，不行了。
程老师看到他做的引体向上，失望的赶紧让他归队，并对我们说：动作要领完全没有掌握以前你们上课难道没学过吗？看好了，等一下我们每个人都要做。
程老师毫不废话，立马，做了起来，动作还挺标准的，边做边为我们讲解动作的要领…做了七八个之后，下来的时候不小心，重心不稳、顺带弄着他那一只受伤的脚，然后向后摔倒，然后同学们，赶紧过来看看老师的情况。
美雪：老师，你没事吧？
美琪：好像很严重，我还是去叫校医吧！
美琪刚要找校医过来时，被老师给阻止了。
程老师：不用了。
美雪：老师，你先休息会儿，我们自己会练的。
大家连忙说道：对啊！
陈老师：动作要领，你们记住了没有？
大家：记住了
陈老师：等下一个一个的来我要看动作。
然后艰难的站了起来，让我们去排队，一个一个做给他看。
看到这一幕，石小龙心想：有点意思，老师挺负责任的，受了伤还亲自给我们做示范，还真是个好老师呢。
陈老师，看到我们排好队，立马点名：陈志聪。
陈志聪立马上前，做了起来，虽然第一个挺标准的但是就没有力气了，连第二个都做不出来。
程老师：动作还可以，力气不够下一个…
然后石小龙走了出来，做起来引起向上，双手做了十个，一套动作行云流水，没有半点拖拉。
程老师说：很好，动作标准，力气足，大家要向石小龙同学学习，下一个……
就这样，老师把大家练的腰酸背疼，但是对我没什么作用。