“快点快点！快一点！！”
“度太慢！太慢！还是太慢！！”
“你今天是没有吃饱饭，还是没有喝足水！说，你是让你的机人间体拽住了脚跟，跳不起来了吗！”
“四万一千八十，四万一千八十八，四万一千八十，四万两千！停止波比跳！现在不准给我停歇，立围绕滩给我去跑！”
“跑起来！跑起来！！我不说停，你就不准给我停！”
“怎么了！是脚软了吗？难你连我这个老人家都跑不过吗！给我站起来！继续跑！”
边，沙滩上
一身穿黑袍的老，手持一木棍儿，对着一名奔跑在沙滩上的少年大声叫嚷着。
微拂的风将老白的头发吹起，搁浅的水将老赤着的双足浸湿，然而，老目中的火焰却正在熊熊燃烧着！
“啊”
少年脚下一个没踩稳，‘扑’一声，摔倒在了沙地上，汗浃背的赤膊瞬间沾满了细密的沙粒。
少年要休息，他太累了，这种魔鬼般的训练，让他一感觉到了——么叫绝望。
少年的目中，却没有半点气馁，反而越挫越勇！
“怎么了！是脚软了吗！起来！站起来！赛斯！”
老挥起木棍儿，‘啪’的一下！狠狠抽在了少年的脚心上！
少年‘嗷’的一声怪叫！吐掉嘴中的沙粒，咬着牙，硬是爬了起来！
“不弃！我绝对不弃！雷欧爷爷，请您使出全力鞭挞我吧！在训练没有结束之前，我绝对不会倒下！”
陈博脖颈青筋暴露，甩起胳膊，用力前方奔去！
凤源欣慰的一笑，“好！就要持这种气势！听着赛斯！波比跳磨炼的是你浑身的协调性与肌肉性！跑步是磨炼你的气息、忍耐力以静心力！”
“听着！缓呼吸，目视前方，心无杂念，寂静周遭！”
“你要将整个界的中心点变成你自己，在你的潜识中，你要到有你是在奔跑着的，而其余一切都是静止的！唯有这样，你才能够跑的远，头脑加冷静！明白吗！”
“是！明白！”陈博大声答！
“混蛋！”然而凤源却狠狠敲了他一棍子，斥，“从刚才我让你缓呼吸开始，你就要试着进入那种境界！你现在还能答我的话，那就明你还没有到！”
“你的心不够静！你的呼吸不够平稳！给我跑起来！一边跑一边找到那种感觉！”
“是！雷欧爷爷！”
“混蛋！”凤源扬起木棍，狠狠敲了陈博一棍，喝，“为么还能答我！我让你现在缓呼吸，持心静！明白吗！”
这一，陈博聪明了，眼泪吧嚓的看着凤源，委屈，“雷欧爷爷，您这样一在我旁边说话，又又骂的，我怎么可能静下心来啊这样也太人所难了”