夏凌雪想直接学习形神功，便说：“福叔，为何不让我直接学习形神功？学这卸劲之术，有何用处？”
乐福说：“形神功虽然探求的是自然之理，然后基础却是在人自身，需得先将自身基础打好，根基稳固，才能有进一步的突破。舒展筋骨是第一步，第二步，就是要学习灵活利用身体的构造，卸劲就是一个练习的过程。”说完，便带着夏凌雪来到瀑布边，说：“还记得你年轻时在瀑布底下锻炼下盘力量，让水流冲击自己吧？”
夏凌雪点点头。乐福说：“你见过我给你示范过吗？”
夏凌雪说：“没有，不过以福叔你的武功，在瀑布底下站稳，自然也不是什么难事。”
乐福哈哈大笑，说：“我自然可以站稳，不过在瀑布的冲击之下站稳，并非只有一种方式。在瀑布水流的冲击之下，你还能出手吗？”
夏凌雪说：“那时不能，全身的劲力都要抵抗水流的冲击，现在应该可以了。”
乐福说：“我给你示范一下如何在强力冲击下自如运功。”说完，便径直走入水流中站定。
瀑布的水流冲击而下，乐福的身子突然柔软下来，如水草一般沿着瀑布的水流前倾下来。然而他的脚，犹如生了根一般依旧牢牢站在原地不动。待身体几乎与河中流淌的水流平行的时候，他又迎住瀑布的水流缓缓将身子直了起来。他看上去很轻松，就跟在水潭里直起身子一样，似乎瀑布的冲击对他没有任何影响。然后，他或顺着水流，或逆着水流施展了几招拳法和掌法，身体跟随水流随意而动，腿下变幻了几次方位，犹如在平地上一般，丝毫不受水流的影响，仿佛跟水流融合为一体一样。
乐福走出瀑布，抹了一把脸上的水珠，说：“凌雪，你能做到吗？”
夏凌雪呆了呆，说：“我在瀑布底下站定没问题，倾下身子后，若全力运功相抗，也许也能在水流冲击下再度直起身子。出拳，也可以，不过大部分劲力都在抵抗水流，所以功力必定大减。不过如福叔那般在水流中随意变幻脚下方位，我是万万做不到的。我的脚不动则已，一动，肯定就要被水流冲走了。”
乐福说：“这就是卸劲的妙处，你周身的关节、韧带、肌肉等，都具备一定的弹性，如果你能巧妙加以利用，将外面一次受到的冲击散入所有肌肉、关节、韧带等，其影响就微乎其微了。你来打我一拳试试。”说着，乐福便伸出了一个手掌。
夏凌雪朝他手掌打了一拳，拳与掌一接触，拳头上的劲力顿时消失的无影无踪。
乐福说：“你再用全力打过来。”
夏凌雪运足全部功力，以重阿拳中的一记钻拳的拳法击打出去，劲力依旧消失的无影无踪。