接着，秦柏又把地下室的事告诉了杰斯。
杰斯非常感兴趣，不过随后听到秦柏说了范冲的态度之后，他的神情马上暗淡下来，说道：“唉——，真是可惜，要是他肯将地下室租给我们，那该有多好。说实在的，在屋子里训练感知和念力倒没有什么，因为这两个课程动作不大，可是训练体质可就不一样，动作实在太大了，我担心会引起别人的注意。唉，可惜啊可惜！”
杰斯边摇头叹息，嘴里边喃喃地直喊可惜，手也没闲着，同时翻动书本，眼睛在书页上逡巡。
突然，一张纸从书页里面掉了出来，飘到地板上。
秦柏弯腰捡了起来，他记得很清楚，这张纸是书店里的那个老头在结帐付款的时候，顺手夹在书页里的。仔细一看，原来是一张**广告，竟是云川城五大势力之一川南会的**广告，广告上写着**两百名石徒。
条件竟是十分宽限，待遇也极为优厚，秦柏看着广告内容，疑惑地自语道：“云川城那么大，为什么招几百个石徒还需要大发广告？真是奇怪。”
不过转念一想，便已了然。
在进入云川城之前，秦柏和杰斯早就向一间路边小店的店小二了解了云川城的大致格局，知道川南会的主要成员便是四大家族之外的人，这些人之中有不少技术精湛的石师，也有不少凶名卓著的石士。由于这个势力的特殊构成，他们的**对象当然只能是四大家族成员之外的人。
而众所周知，石徒是个苦力活，在城南城东和城北等等富庶之地，谁愿意去干石徒这种又累又苦，待遇又低，又学不到技术的活儿？那些想晋级石匠的人大都在某个石坊里挂个石徒的头衔，利于考石匠罢了，谁会真正地去做石徒？
至于城西，这个著名的贫民区，要是这里的人都不怕苦不怕累，也不至于沦为贫民区了。
因此，石徒难招与奇缺似乎是必然的了。
想明白这一层，秦柏苦笑了一下，正要将广告纸随手扔进废纸篓，突然心念一动，想起几天以前的计划。在计划里，秦柏已经为自己将来做了打算，日后学到一些基础知识之后，会到一间小石坊去做做石徒，然后贿赂一下石匠，请他给予推荐，去考个初级石匠资格证书回来，这样一来，技术来源就有迹可查了，以方便日后大展宏图。
想到这，秦柏小心翼翼地把广告收好。
当夜无话。
第二天，天刚蒙蒙亮，秦柏和杰斯早早就起了床。今天非常特殊，今天是秦柏正式接受训练的日子。按照训练计划，一大早的第一个项目便是体质训练。
本来按照标准体质训练课程，他们需要到一处偏僻的地方进行训练。可是由于环境所限，地下室又租不到，他们只好在室内进行了。在室内进行体质训练，又不能引起太大的动静，免得引起左邻右舍的注意，这个条件限制太大了。因此杰斯无奈之下，连夜将训练项目进行了很大的调整，将一些大动作的项目全部取消，只保留适合室内训练的项目。
体质训练的地点便在二楼客厅，两人将所有窗帘都关得严严实实的，把沙发，茶几，等等家具全都清到一个角落，再到院外溜了一圈，确认外面的人看不到里面了，这才正式开始。
杰斯交给秦柏一个秒表，说道：“第一个项目是深呼吸训练。小秦，你拿好这只秒表，看着我的示范动作，我开始吸气时，你就按下秒表，我吸完气，缓缓呼气，直至呼尽时，再按下秒表，算出我一个呼吸之间有多长时间，记住了吗？”
秦柏接过秒表，应道：“记住了，可以开始了。”同时心中暗喜：“我还以为是什么高难度的训练呢，想不到竟是这么简单的深呼吸动作，太容易了。”
杰斯站在秦柏对面，缓缓说道：“你要记住我现在所说的每一句话，现在开始示范了。”
秦柏道：“好，我记住了。”
杰斯开始调整身体，他一边调整身体一边解说：“第一步是身形：身体正立，双手自然下垂，双眼目视前方。两脚分开与肩同宽，脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，十个脚趾头紧紧抓地，二肩与脚掌心一线。记住，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。
第二步是手势：双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，两腿自然平衡站立，既不外开，也不内扣，基本接近自然。姿势要点是：脊柱正直，是气机发动的关键，此点必须做到。头正，颏微内收。这是躯干的要点。两手指尖相距一拳之远，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，手掌与胸距约30公分。双手放在肚脐以上肩部以下的部位，手略高于肘，肩部要松。