秋雨绵绵，这几天一直下个不停。虽然再没有那天晚上暴雨倾注的样子，但是却也不小，因此这山溪中的水位一直居高不下。
这天早上，难得的出现了好天气。大清早，徐磊就被林间叽叽喳喳的鸟叫声惊醒。
他从石头上施施然的站起，只听到浑身的骨骼传来啪啪的声音。这石缝狭小，根本没办法练卧虎拳，几天时间，徐磊感觉自己的身体好像生锈了一样，浑身都提不起来力气。
用溪水漱过嘴之后，他又开始了每天的必修课，躲在石缝中站桩。的气血以缓慢的速度滋养着五脏六腑、四肢皮毛。这几天通过气血的滋养，那暗伤已经好了大半，只要不做剧烈运动，已无大碍。
练完桩，徐磊舒缓了一下筋骨，然后跳入水中。下河捉过鱼的人都知道，其实阴天下雨的时候，水中的温度要比岸上高一些。相反晴朗的天气，水中的温度却比岸上要低，尤其是早晨太阳未升起之前。他刚下到水中，立马感觉到一股刺骨的寒意钻入腹肺。饶是练皮境界的身子骨也经受不住，忍不住打了一个寒颤。
徐磊忙按照站桩的法门呼吸吐纳，小腹时收时缩，片刻一股热流从腹肺中升起，继而全身涌起暖暖的感觉来。
他现在只是练皮境界，还需要通过呼吸调理气血来抵抗寒冷。如果武功达到极致，遇到外界环境的变化，的气血会自动调节，从而达到“寒暑不侵”的境地。
等身体适应了水中的温度，徐磊才在水中畅游起来。这次他朝下游游去，水流急湍，他憋着一口气游了两千多米，直到气血耗尽才悄悄在水面探出头。
秋日的早晨略显寒冷，但是空气却非常清新。徐磊几个呼吸，顿时觉得神清气爽，忍不住扭头看起山溪两边的景致来。
只见一轮红日出现在东边的山峦上，近处的水面金光闪耀，仿佛在水底堆积了万千金币一样。再近些，有二三十只白鹭在浅水地带来回走动，捕捉着水中的小鱼小虾。
秋天到了呀，要不白鹭也不会朝南方迁徙。
看到这群水鸟，徐磊忍不住在心底感叹一句世事无常。如果自己没有出车祸的话，现在估计早已经坐在大学的学堂里了，而不是像现在这样躲避人类的追杀。
只是略作感慨，他又将目光投向不远处的白鹭。这几天接连吃鱼，他的嘴里早淡出鸟了，一直想换换口味。可是岸上有士兵把守，徐磊根本不敢冒险进山中打猎。吃一嘴事小，因此丢到性命就有些冤。他早已经打定主意，养好伤之前，这些士兵不撤走，自己一天不出洞，看谁耗得过谁。现在这些白鹭送上门，正好捉了下食。
想到这里，徐磊立刻钻入水中捉条大鱼当诱饵。要想引起白鹭的注意，最好把活鱼固定在水面上。可是他根本没带绳子，这鱼该怎么放置却让人发愁。徐磊在人类社会积累十几年的经验不是盖得，扭头看看四周，见到对面有一大片青麻的时候他眼睛亮起来，找到做绳子的东西了。
青麻是天南省内一种很常见的野生植物，无论是田间地头，还是山沟溪涧都可以看到它们的身影。
它的叶子呈心形，正反两面都带着毛绒，摸上去很像绒布。花呈淡，结出的青跟唐僧帽很像，里边白白的种子比芝麻籽略大，吃起来带着甜味，徐磊小时候经常到河边摘着吃，因此对这种植物很熟悉。
青麻的表皮韧性很大，是编织绳子的上好材料。他现在这具躯体还没有灵活到可以编织绳子的地步，但是也不用那么麻烦，直接将青麻皮撕下一条即可。
将青麻皮穿过鱼鳃后，徐磊把绳子的另一端绑在水中一块突起的大石头上。然后他躲在石头旁边，用青麻叶遮挡住微微露出的脑袋，等着白鹭上钩。