三层道理是练精化气、练气化神、练神返虚。三步功夫是易骨、易筋、洗髓。三重境界是明劲、暗劲、化劲。它们之间都是相对应的关系。
武者首先是要练精化气，也就是调整自己的身体，通过站桩、存想，感应到“气”的存在。练出了气感，就代表着你已经是明劲武者了。而所谓的易骨，并不是说你把功夫练到了全身的骨骼里面，而是说到了这个地步的人，他的根骨已经改变了，基本上已经把身体上的暗疾清除掉了，整个人如同焕然一新。一般到了这个境界的人，已经很难出现生病感冒之类的毛病。明劲颠峰的标志就是每一击打出，全身的力道都拧成一股，可以打出鞭炮般的脆响。
练精化气之后便是练气化神。这个“神”是指精神、神韵。练精化气只是停留在劲气的运用上面，而练气化神就已经触摸到了功夫的核心。所谓“师傅领进门，修行在自”，世界上没有两个完全相同的人，他人的道路对你来说并不是完全适合。每一个人的拳法，都必须要融入自己的想法意志，打出自己的神韵味道，才能说你已经完全懂得了这套功法。而只有明心见性、完全洞察了自己的内心，拥有了坚强的意志的人才能练成这一步。
而练气化神之后的练神返虚，这个已经不是单纯靠努力和天赋就能到达的境界。能够练到暗劲颠峰的，无一不是天赋绝顶的武者经过千辛万苦才能到达，但是无数人一直都卡在这个境界，终生不能再进一步。如果没有大毅力、大机缘，没有经历过大恐怖、大生死的人，都休想成为化劲武者！
一个天赋绝佳的武者，从初学到明劲颠峰，即使有名师教导，自身也肯下苦功，没有个两三年也很难达到。而柳清源之所以能够这么快就练成，除了黄芷兰的无私教导之外，更多的是因为他的悟性和身体的底子。他每一次升级，不但会增加身体的力量、敏捷、耐力等属性，而且会让身体恢复到最佳的状态。也就是说，他每一次的恢复，他身体上的外伤内伤暗伤瘀伤……统统都会消除的一干二净！这才是他这么快到达明劲颠峰的最大功臣！
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“砰砰砰！”
激烈的交手声传来，两条人影乍然分开，双双向后跌出。
黄芷兰脸色潮红，气喘吁吁，头上原本一丝不苟的头发散乱了开来，让原本只能说是清秀的脸显得格外的妩媚动人。她立定了身子望着柳清源道：“当初承诺你教你半个月的功夫，算起来，时间已经到了，我已经完成了自己的承诺。这半个月中，你的进度完全出乎我的意料。”
柳清源呵呵一笑道：“这都是因为芷兰姐你教的好。”
黄芷兰摇头道：“自家人知道自家事。我确实是尽心尽力在教你，但是你能有你现在的成绩，都是你自己的功劳，我不敢居功。只是你进度如此之快，却让我心中难安。所以，我想拜托你一件事情。”
柳清源肃然道：“芷兰姐请讲，我能够做到的，绝不会推辞！”
黄芷兰道：“你的天赋如此惊人，说不定数年之后便可进入化劲。我只希望日后如果武术界和异能者再度发生冲突，你千万不要忘记，你不但是个异能者，也是个武者！”
柳清源垂首道：“我知道了。如果有那一天，我必会尽力化解两方的仇怨。”
黄芷兰点了点头道：“我相信你。”说罢，她从里面的隔间拿出了两本薄薄的书册，递给柳清源道：“这两本书，一本是我自然门的武功精要，一本是我整理的毕生心得。你有时间的时候可以翻翻看看，相信对你以后的路会有帮助。”
柳清源双手接过，恭恭敬敬的朝着黄芷兰躬身行了一个礼，然后转身退出了这个房间。<div>