在这样状态下，方辰根本不畏任何强度的训练，随着药效被不断激出来，他的进步也是一日千里！
一连串下来的极限修炼，使得他的左手已经大为灵活了许多，手劲，准度都大为提高，身体也越来越强壮，块块筋肉紧密而又结实，四肢柔韧而又有力！
一天，两天，三天……
方辰每天除了给方君瑶送饭和送药，以及自己少量的休息时间外，其他时间，都在疯狂地进行地狱式的高强度的训练，来锻炼自己的身体。
在这样惊人的训练量下，方辰体内的洗髓锻骨丹药力，也在被疯狂地掘出来，渐渐地，方辰的身体越来越结实，整个人也如同刀削的一般，精瘦骨干的同时，却是显得极为孔武有力！
七天之后，方辰身上的负重已经加到了一百斤，现在他的左右手，也都已经可以完成一万剑的平刺。此时，他整个人比起之前来，足足黑了一大圈，浑身上下都充满着爆炸性的力量！
第十天，方辰足足背负着一百斤的负重袋，双手还各持着一把重达八十一斤的标准重剑，两把重剑交替着在空中挥舞着，如同行云流水一般。
两把标准的重剑，加起来已经是一百六十多斤重，再加上他本身背负的一百斤，过两百多斤的重量，在方辰身上丝毫不显得吃力。他分别挥舞着两把重剑，演化起剑招来毫无滞碍感，面不红，气不喘，脚步一晃，就是大半米的距离，将地上的尘土都扫得翻滚起来。
“嗨！”
将步法和剑招一一施展出来后，方辰猛地将手中的两把重剑往空中一抛。然后在两把又重又宽的大剑砸落下来，呼风声起的时候，方辰又双手一抄，准确无比地将其接住。
“给我断！”方辰一声沉喝，手中的重剑便往他平日练剑的那棵大树劈去，狠狠地砍在了那棵大树身上。顿时砰的一声，那棵将近一人粗的大树立刻从中断裂，被生生劈裂开来！
随即方辰将两把重剑随手一丢，双拳一握，当即便听到方辰全身上下每一块骨骼，甚至包括头骨在内，都出一阵噼里啪啦之声，就如同爆炒黄豆一样，又脆又响！
这就是筋骨齐鸣的境界！
筋骨齐鸣，骨，指的是骨骼，以及骨髓，而筋的颤动引起骨骼的共鸣，进而带动全身骨头鸣动，以震荡之力冲洗骨髓，便完成拖胎换骨的目的，这就是筋骨齐鸣。
“方辰，你总算是达到六星‘筋骨齐鸣’的境界了，也终于算得上是一名真正的剑士！”
就在方辰全身出爆响，交织成乐的时候，星河那滚滚的声音，也传达到了他的脑海深处。
“嗯，筋骨齐鸣，果然是非同凡响，我可以感觉得到体内骨骼的密度更加紧凑了，力量也比之前起码要大出七八倍！”方辰也是满意无比。到了六星境界，举手投足间都带着一股沛然的力道，人更是充斥着一股什么都能做到的强大自信，这就是强大的力量带来的变化。这种变化，不光是身体上，还有心灵上。
看着那棵从中断裂，已经倒在了院墙上的树干，方辰惊讶与自己力量的同时，也忍不住苦笑起来。这棵大树被自己折磨了这么久，如今也算是解拖了。
不过虽然完成了第一步的修炼计划，强大的力量给方辰带来了巨大的信心，但是他也明白，自己离真正的强者还远远不足，还需要继续努力！
“现在只不过是有了一点微弱的自保之力，在方家面前，依然还是蝼蚁一只，距离掌握自己的命运，还要很长的路要走，千万不能有自满之心！”
在心中告诫警省了自己一番后，方辰才终于将心中的兴奋之意压了下去，很快就将心态重新调整回来。
“好了，方辰，既然你达到了六星剑士的境界，我也告诉你一件喜事，本龙终于将东离剑的封印破除了！”星河的声音啧啧传了过来。
“真的？”方辰闻言，不禁猛然一震，惊喜无比。
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