李府热热闹闹的庆贺李嫣然成年，在平石武馆的一号练武场，王石也热热闹闹的带着一帮七八岁的孩子们玩着金鸡独立。。
当然这不是真在玩，而是弟子们修炼的一种方法。整整两年，这帮孩子每天上午都是在扎马步，其他时间就是跑步或者锻炼身体柔韧性，可以说没有接触到一点武学的内容，这让王石不由得越来越失望。
虽然受武侠小说和电视的影响，王石也明白对于学武来说，基础非常的重要。但是王石的情况和这些孩子不同，在灵气的滋润之下，他的身体已经夯实了基础！无论是马步，还是身体的柔韧性，他都远远的超过了普通人，甚至比接触到到那些教官们都要强的多。
小家伙们进步的速度倒是让王石瞠目结舌！两年半，最后只剩下了十九个孩子，但是这十九个孩子之中，随便拉出一个都可以轻轻松松的跑完十万米，举起一百多斤的大石锁！
这让王石暗自惊叹：“异界果然是培养超人的地方，这要是拉着这帮孩子回地球，以后几十年中国奥运金牌的任务是不用愁了。”
好在入馆满两年之后，修炼方法终于改变了！
贺天放一声令下，每天过来指导的教官又从一个人恢复到了四五个人的数量：马步还是要扎，不过时间减少到了一个时辰，其他时间增加了许多其他的修炼方法。
前滚翻、后滚翻、前空翻、后空翻。。。。。。锻炼身体的方向感。
纵跳、前跳、后跳、侧跳、转向跳。。。。。。锻炼身体的协调性。
金鸡独立，走“独木桥”、坐跷跷板。。。。。。锻炼身体的平衡性。
王石严重怀疑贺天放是在培养体操全能选手！
不过也不能说王石全无收获。扎马步扎了半年之后，他无意间惊喜的发现，腿部的灵气分布居然均匀了许多！
灵气的分布不均一直是让王石头疼的问题，除了皮肤是和灵气自由恋爱，王石管不着之外，其他地方的灵气都是王石从七个灵气入口处吸收的，但是灵气运行到哪里一直让王石费尽心思。
如果和小说中的真气运行一样，运转一个大周天，或者说是运转通过所有的灵气通道，确实可以让灵气在全身通道内扩散的非常均匀，但是会消耗掉大量的时间！要知道，王石已经打通的通道何止千万，全部走一遍都要好长时间！
但是如果只是随意的把灵气运转到一定的部位就不管不问，就会造成灵气不均的情况。因为随着修炼时间的增长，灵气在通道内运行时消散的越来越慢，运行到指定的位置也只损失很少一部分，然后灵气会慢慢的透过管壁，渗入组织。也就是说哪个地方接收的灵气多，相应部位结合的灵气也就越多。
虽然还没有证据表明灵气分布的不均匀会对身体产生什么样的影响，但是这却一直是王石心中的一根刺。既然灵气可以改造身体的组织和细胞，那么不均衡的分布必然导致各个部位的身体强度不同，将来说不定就会导致身体不够协调！
自从王石发现扎马步有助于平衡腿部灵气分布之后，他就对这个简单的动作充满了感情。弟子们扎一个时辰，他就晚上回去再加练一个时辰！当然，有了腿上的甜头，王石也开始关注起弟子们平时锻炼柔韧性的招式起来：高抬腿和一字马，可以平衡腰上和臀部的灵气；拱桥，可以平衡腰上的灵气，手臂绕脖，可以平衡肩部的灵气。。。。。。
举一反三，王石最后终于确定，这些锻炼肌肉的方法可以帮助平衡灵气。
得到这个结论，王石慨然长叹：虽然经验主义害死人，可有现成的经验不用，也是个二百五！
王石觉得自己就像个二百五，众多的起点大神无数次的指出：内功是基础，但是外功也绝不可废！明明看过那么多的武侠、玄幻小说，居然傻傻的到现在才发现！
错了不要紧，知错就改还是好同志。王石决定要把身体锻炼对灵气的影响好好的研究一番。当然作为一名合格的医学生，王石不免要大致猜测一下肌肉锻炼对平衡灵气分布的作用原理。
结论很简单：王石认为灵气通道如同血管一样，被包裹在肌肉组织当中，那么平时肌肉的收缩和运动必然会对灵气通道甚至通道内的灵气产生影响！