被一只猴子打败的事实是很残酷的，特别是那只猴子最后还嘲笑自己的弱小，这更让姜羽辰不能忍受，从那之后的日子里，姜羽辰除了在晚上的时间吸收天地灵气和魔晶石的能量，其他的时间都在不断地跟小金切磋，包括走路、吃饭的时候也一样。小金似乎也喜欢这样打一架赢了就有好吃的奖励的生活，于是跟着贝雪儿他们一起朝着魔狱深渊前进，对于这只金色猿猴的来历，没人知晓，包括对动物种类也有所涉猎的精灵女孩贝雪儿。
小金现在是姜羽辰的专职陪练，一人一猴谁看谁都不顺眼，三天两头的就来次名曰切磋的一面倒比试，但是在这个过程里，姜羽辰也不是一无所获，随着与小金切磋的次数增多，了解它的一些战斗技巧和方式之后，一面倒的比试终于没有再频繁上演了，偶尔抓住小金的一个疏忽，姜羽辰也能出奇地胜利，但是第二天，爆怒的小金马上会找回场子，不过姜羽辰也不是吃素的，随着越来越多地使用技巧去控制肌肉，他发现完美地控制肌肉不仅能将体内产生的劲力凝聚于一点之上，更可以用来卸去来自攻击者的攻击力。
把这个发现告诉了阿斗之后，阿斗非常赞赏姜羽辰的发现，但是阿斗却似乎没有想告诉他正规的练拳姿势的意思，只是把发力的要点告诉姜羽辰，让其自己在跟小金的切磋中去领悟，而后将内劲如何去修炼做了一翻解说。
“羽辰，你告诉师傅，这么多天的领悟，你可否发现了没有内劲，只有身体本身的劲力的不足？”阿斗趁着一个休息的机会找姜羽辰谈了起来。
眼睛一亮，姜羽辰知道阿斗要开始讲一些修炼的知识了，于是坐正问道：“老师，何为内劲？”
“内劲，神气合一而已，既不神秘，也不炫丽，随着我们拳师的日常修炼，炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道，神气结合，协同有序，则内劲渐纯。”阿斗道。
想了想，姜羽辰又问道：“神为何物？气又为何物？”
看了眼姜羽辰，阿斗道：“神，既为一个人的精神，也可以称之为魂，当一个人的神强大到一定的程度，就可以感知到气的存在，神是可以修炼的，就如同魔法师们那般，他们修炼的就是神，而气，却是一个很飘渺的词，没有什么具体的东西可以去说明，但是气却是存在的，我的观点里，意到则气到力到，是拳术者应当做到的首要标准，气和力其实是肌肉运动里所形成的一种新的协调方式，而剑士们将斗气存于小腹丹田处，他们称呼斗气又为丹田气。”
“那么，内劲就是指神气合一吗？”姜羽辰接着问道。
摇摇头，阿斗叹了口气道：“思想拘泥于这个死关节的人并不在少数，但是事实上，凡是配合呼吸和全身统一的用力都能称之为内劲，弛时呼气为内劲，一张一弛轮换而行，一内一外互有其根，使用的是内劲，那么即为内家拳，而使用的是外劲，即为外家拳。不过为了你能明白点，简单点说内劲其实就是身体内部在意念的支配下，人体的神经指挥着各个部位的运动肌运动时产生的能力。”
“那……老师，你为什么出拳的时候伤人总在于内？”姜羽辰回想起阿斗的战斗后问道。
摸了摸姜羽辰的头，阿斗道：“孩子，你要时刻记住，拳师发劲的时候，要像甩鞭子时的鞭梢劲般，‘啪’地一下，短、脆、弹抖，这个时候，全身的劲都会在极短时间内瞬间爆发于指向的一点，轻则对方会感到浑身从里到外的震动，重则伤人要命。我们没有剑士那般厚重的盔甲来防御，也没有魔法师强大的伤害，我们有着的是，御（即防御反击的意思）则伤人根骨，攻则断人性命的极度凝聚的内劲，灵活地掌握对手的攻击里所蕴涵的力道，采取正确的办法卸去其力，攻其间隙，用瞬间的爆发来夺人之命，这就是一个真正的拳师应该学会的东西。”
似懂非懂的点点头，姜羽辰独自陷入了沉思。
……