李一鸣微微一笑，这三天他已经将身体调理的近乎巅峰状态，当然，灵台虽然没有完全恢复，却也恢复了八成左右不过此次毕竟是用吞服修仙者的元气，与灵台关系恐怕并不如何大的
一抛手，人元丹画一个弧线飞入他口中，顿时双手胸前一划，摆出一个五心朝天的姿势，正式炼化起这一丝元气来
沉念入体，周身真气按照《练气诀》辟谷期的口诀运转起来，丝丝缕缕抽出，包裹着拿人元丹开始炼化起来
最开始，那人元丹根本不理会李一鸣的真气，李一鸣也知道是自己的真气品质太过薄弱，而练气诀也不是擅长炼化事物的功法，这样下来度会比较慢不过他别的没有，有的就是时间和耐心，真气不断的缠绕，研磨，着人元丹
也不知过了多久，终于有米粒大小的一个口子被他磨了出来，同时一丝品质远过他真气的元气逸散出来，流入他那真气之中顿时便是水入热油，李一鸣的真气被这一丝元气搅的翻滚不息若非这一丝元气并没有意识存在，只是自动的逸散出来，恐怕此时李一鸣已经爆体了
李一鸣一边抽取多的真气炼化那一丝真元，一边暗忖道：“还好是人元丹之中的元气，否则今日就要完蛋了看来我这样的修为炼化人元丹这等宝物还是困难了一些，还好交给小白吸收了大部分，否则贪心的全部吞下去，怎么死的都不知道”
其实他不知道的是，上古时期，人元丹被大量炼制的时候，早就被摸索出一套炼化方式一枚人元丹可以被分成无数次来炼化，虽说炼化困难却不会出现爆体的危险不过这等法门却是早就随着上古时期湮灭，如今便是人元丹都极为罕见，跟何谈炼化方式
随着人元丹之中逸散出元气的炼化，一丝丝感悟流入李一鸣脑海之中这些感悟并不是什么具体的存在，而是对于不同层次力量的感受这一丝感悟分化提取一番，竟然可以分为五层第一层先天期，到第五层元婴期
李一鸣知道这一丝感悟十分难得，自然不愿意错过，分出一份心思炼化人元丹，其他心神全面投入这感悟之中去了
“先天期，炼化精气，真气入体，四肢百骸，通达自由原来先天期也不是那么简简单单的东西，当初我领悟的还如此的残缺不全是了是了，当初若是能够这样使用真气，力量增加一倍都不止
辟谷期，食气而明，不拘外物，真气循环，往复不息这就是辟谷期的本质么，不拘外物，好一个不拘外物，辟谷，辟谷，自然是避除五谷杂粮的侵扰，食气者神而明之，如此才能够通达智慧原来如此，我的力量虽然过了寻常辟谷期，但这不是因为我修为到了，也不是我领悟到了，而是蛮力，这样的运用不但空耗力量，是对自身产生破坏，对后面突破境界会有影响真气循环，往复不息，乃是滋养自身之道平时耗损自身，又不加滋养，自然难以突破境界原来如此，难怪了，那么多人都卡在筑基上，就是辟谷期这一关没有滋养好，如何能够筑基成功”
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