老爸……
我一定会努力的!
让我们一起加油!!!
李小刚交给李薰然的军体拳,是此时已经被推广到全军,却还没有正式被提上训练日程的套路,这种军体拳的套路共有三套。第一、第二套各有十六个动作,第三套有三十二个动作。李薰然学的快,学的又认真,李小刚当然是尽心竭力的将三套全都交给了李薰然,至于练习……
慢慢来就好。
第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习,它动作精练,有技击含义,适用。有一定锻炼价值,有防身自卫作用。
第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练适用,每一动都是“一招制敌”,能保护自己,同时能锻炼身体,增强体质。
第三套军体拳具有第一、第二套的特点外,还有长拳舒展大方,动作灵活迅速有力,节奏明显的特点,又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和,运动量也较大,动作难度较复杂,都有技击含义,它不但能锻炼身体,又是克敌制胜的有效手段。
全力码字的小裳求支持……
求收藏,本书很肥,养起来吧……
求订阅,支持正版,看的最爽哦……
求打赏,此为小裳衣食之源……
求推荐票、粉红票,多多益善哦……
小裳新书《重生之悠游岁月》书号:1882311
宅女李薰然重生于8岁那年,谁说重生都能轻松惬意?
面对即将离世的父亲、身体虚弱的母亲,她没有时间等待,
现实残酷,空间贫瘠,天道酬勤吗?她竭尽所能的努力着。
亲情弥足珍贵,友情值得珍惜,爱情?那是什么东西?!
若是用上一点儿小聪明,就能够留住父亲,留住母亲,留下弟弟,
那么何乐而不为呢?
悠哉游哉的,李薰然徜徉在这重生的岁月里。
新书求收藏……
每日16:28更新,新书出炉慢慢更。
小裳全力之作《玲珑三国志》书号:1784096
唐门、五毒教唯一传人,峨眉逆徒之女,杀手玉玲珑,
穿越到三国这个风起云涌、豪杰辈出的大时代。
成为诸葛亮的干妹妹,成为周公瑾的妻子,
可是前尘难忘,今生困扰,很多事身不由己,心,亦不由己,
玉玲珑只能感叹着悲欢离合,旦夕祸福,记录下这桩桩件件,
书写一部属于她的,或许精彩纷呈,或许迷乱缠绵的三国志。
每日20:28更新,全力之作,求支持。
小裳chu女作《五味生活》书号:1148876
如愿以偿回到清朝的平凡女孩,
在平淡而又不平常的生活中,
面对满汉之别,面对亲情与爱情,
品味着盛世的繁华,
才知道,
原来,生活,酸甜苦辣咸,五味杂陈。
每日22:28更新,稚嫩之作,求支持。④<div>