是不是什么人都适合修炼若云掌呢？那也不一定。
至少，牛三立不想主动向什么人“推销”若云掌，正如杨一道长所言，教与练，都讲究一个“有缘”，没有缘，人家可能还怀疑你有什么别的动机呢？
赵銮雄是牛三立的兄弟，牛三立都没想过要传授他若云掌，因为，在牛三立看来，大哥那种跟对手竞争时常玩阴招损招的作派、嫖“鸡”、**等作为，还有那种不讲是非曲直，只图快意恩仇的江湖义气，都决定了他不适合练若云掌。
这种人，你教会了他，他也不会好好练。他不好好练，反而会说你这种功法根本不管用。
这天晚上，牛三立新收的三个女弟子，自然也是开始练功了。
焦淑红是初学乍练，想法很简单：“是杨一道长要我练功的，杨一道长是个神人，他的话肯定没错。牛三立肯定是杨一道长的‘高徒’，一看就是有功夫的，他要我加个意念：手掌推出时，把自己身上的‘病’也推出去了，这就么简单，就这么练！”
从此，焦淑红还真就这么练了，练了一段时间以后，感觉身体很疲劳，老是想睡觉，睡一觉起来后，精神就特别好！焦淑红就打电话给牛三立，把情况跟他说了，牛三立道：“很好啊，睡眠改善了，身体就得到了调养，想睡觉肯定是好事。”
这一说，焦淑红就更有信心了！
再练了一段时期，自己的手掌也有感觉了，手掌推出时，骨节也开始有轻微的响声了，尤其是做“下推”动作时，明显感觉有“气”流向手掌和手指。
人的整个精神状态都好多了！以前，老觉得身体乏力，现在，感觉身上有劲了，上楼也不累了。
本来胸部有些下垂的，练功后好象也挺起来了。
连贾伯光都看出来了：“淑红，我怎么觉得你变年轻了？”
这话从贾伯光嘴里说出来，让焦淑红听了比蜜还甜！
杨青茹基本上都记住了牛三立说的“心法”，但她也选择了“简单”的练法，就是在练功时加一个意念：“让我的胸部大起来！”
因为是“太平公主”，杨青茹不知受了多少男生女生嘲笑，也因此，她现在练功，就想一件事：让胸部大起来。
其实，杨青茹的问题，还真是身体本身的问题造成的，她小时候得过肾炎，俗称“腰子病”，气血不旺，才会造成青春期胸部发育不健全。若云掌的上推、前推、侧推不仅练到了胸部，更练到了腰部，增强了肾脏功能，每次练功完毕，杨青茹能感觉到腰部有一种麻、热的感觉，很是舒服！更让她惊喜的是，时间一长，自己的胸部还真的开始变大了，虽然大得不是那么明显，但真能感觉到胸部变大了。
这个变化，只能让她暗中惊喜，都不好意思跟人说，更不能跟牛三立这个“师傅”说。
虽然不能说出来，内心真是很感激这个“师傅”的。
若云掌真是神奇哩！
她现在坚信，练功时间再长一些，胸部还会变大！
阿月的情形又有些不同，她年龄还小，正是好做梦、好幻想的时候，一时那能静得下来？白天的事，对她来说就是兴奋加好玩！
兴奋的是电视台的崔编导告诉她：“以你现在的水平，拿全市第一应该不是问题。关键是看你在省里发挥得怎样，这事我还要跟市里商量一下，怎样为你选择几首最适合你的曲子。”
白天能坐上牛书记开的车，也让阿月兴奋！牛书记开车的样子多帅啊，他年轻也不大，怎么就那么有知识，那么能干？青茹姐姐也是大学毕业，也是有学问的人，可是，说到牛书记，青茹姐姐也是佩服得不得了。
乡里的事，阿月搞不懂，阿月自己的事，可是清楚得很，要不是牛书记，自己唱歌就是唱着玩的，过一二年，家里就给自己定亲了，就嫁人了，这一辈子就是山里人的媳妇了，那有什么光明前途？
遇到牛书记，就是遇到贵人了！
白天录像的事，也让她觉得好玩！在县电视台，她后来又试唱了几首歌，居然把电视台的话筒给唱坏了！
当时她真有些吓坏了，这话筒多贵啊，她可赔不起哩！偏偏这时牛书记又不在现场！
没想到崔编导哈哈大笑：“好，好，能把话筒都唱坏，你不拿第一谁拿第一？下次争取把省电视台的话筒也给它唱坏了！”
后来，在贾县长家学练功，也让她觉得好玩！据说，牛书记教的功是道家功夫，那牛书记岂不是变成一个“小道士”了？
阿月虽然静不下心来，但这功是跟牛书记学的，就当是做“家庭作业”，她也是肯定要坚持练功的。几年以后，她才真正体会到了练功的好处。<div>