朝阳初升，空气中还带着丝丝的清冷之气，雷家的奴仆纷纷打着哈欠起床，开始了一天的忙碌。雷暴身为哈林城治安骑兵卫队的一把手，虽然他的爵位、官衔不高，却是实权人物，除了俸禄之外，还有不少额外的收入，雷家的庭院算不上豪华、奢侈，却也极为精致、宽敞。
雷冲早年丧母，在他的印象里，家里永远是一个板着脸的父亲，而且，雷暴也不太喜欢懦弱无用的雷冲。在雷冲十五岁的时候，在雷家后面的庭院开辟了一个小院给雷冲居住，由蝶舞负责雷冲的起居饮食，其他奴仆极少到后面的小院。
自从那日来看望过雷冲后，雷暴再也没有踏进过后院的门槛，这段时间是青藤学院的假期，雷冲也不用去青藤学院上课，可以安心呆在家中养伤。在安静的小院里，除了雷冲，也就只有蝶舞的身影出没，这就方便了雷冲的行动，他不想引起其他人的关注，给自己引来麻烦。
但是蝶舞还是发现了少爷许多跟以往不同的地方，首先雷冲的饭量大增，以前不怎么喜欢吃的肉类，也吃起来了。第二，少爷的右腿能行动后，经常在院子里溜达，作出一些奇怪的动作，让人摸不着头脑。第三，少爷似乎跟以前大不一样了，蝶舞说不出那种感觉来，好像少爷的眼神越来越像老爷了，眼睛越来越亮，不经意地瞥一眼自己，就像是有一座山压过来，让人喘不上气来。这些变化看在蝶舞眼中，却没有跟任何人说，她生怕外人把少爷当成傻子对待。
煦暖的阳光透过小院中央大树缝隙，在空地留下斑驳的光点，雷冲盘膝端坐在树下，闭目吐纳养息，他身上穿的布衫已经让汗水浸透了，天还没有亮，雷冲就起床练拳，打熬气力，这具身体的素质实在太差，想要走上修炼正途，定要先改善身体素质。
拳经有云，“有架无力空做势，有力无架劲白费。”就是说拳架与劲是个结合体，两者相辅相成，才能发挥其拳法的威力。任何拳法也都是把劲贯穿在拳法的套路中，通过日常不断地演炼，功力才能得以提升。
雷冲钻研中国古拳法十数年，拳法套路自是熟到不能再熟，虽然重生了，对于拳法套路的理解没有丝毫的退步，可惜，这具新的身体太过瘦弱，根本无法发挥出拳法应有的威力。这好比，一把锋利的宝剑落在懵懂的顽童手里，任它宝剑削铁如泥，也无法跟高手较量，眼下，雷冲想要恢复到以前的搏击水准，就要增加身体的强度与爆发力。
对于天鸿大陆的武学知识，雷冲也研究了一番，这具身体内储存知识大都是魔法修炼的，雷冲钻研了数日，隐约弄明白了一些基本的魔法原理。天鸿大陆的所有现象和物质都存在着元素的力量。火元素燃起火；风元素使空气流动并制造气象现象；水元素使水流动并制造冷气；土元素则负责有关大地的各种现象。魔法，就是魔法师使用魔力和精神力，催动外界的游离的魔法元素，并加以控制，以达到特定元素频率产生巨大能量的一种技巧。根据魔法属性的不同，分别是风、水、火、土、木、冰、雷、暗、光。每一系魔法又按法力的使用强弱各分为六个等级，这就是“初级魔法、中级魔法、高级魔法、终极魔法、禁咒、大禁咒”。
天鸿大陆的元素学说，与中国古代的阴阳五行学说颇为相似，可是，仔细分析起来，又大相径庭。前世里，阴阳五行只能有肉眼和身体去感知，没有人能用精神力控制虚无的阴阳五行攻击敌人。野史轶闻之中，有古人达到天人合一境界，方能控制阴阳五行之气，但是，天人合一，那只是遥不可及的神话。
雷冲从最基础的魔法研究，细心体会，终于弄清楚了，天鸿大陆的魔法师只是打开了自身精神世界与天地之间元素的联系，才能够操纵天地间元素的力量，雷冲详细地揣摩后，心中萌生了一个疯狂的念头。
天鸿大陆的魔法师能够用精神操控天地间至纯的元素，可是他们不懂得利用天地间至纯的能量强化自身，而我却懂得内家吐纳调息的一些功法，将天地至纯能量收为己用，这不就是内家里的先天境界嘛！这个念头产生了，雷冲的心再也控制不住，若是能够成功，他瞬间就可步入到内家高手的行列。
有句武术谚语说“太极十年不伤人，形意一年打死人”，意思是说外家拳学得快，见效快，而内家拳学得慢，功夫越久越深。雷冲前世练得是外家拳，讲究以力量和速度克敌，以招式为先，凭借着腹腰腿骨骼各处肌肉支撑，依靠瞬间的肌肉爆发力拧成一股劲道，练至巅峰时，有开碑裂石的威力。外家拳威力巨大，但是练拳之人的体力耐力都不能持久，而且并不能养生。大多数外家拳高手，到了中壮年，则元气衰败，一身肌肉得不到保养，都会松弛下来，大多早衰早亡，身体到处都是毛病。
雷冲深有体会，二十二岁时，他能够随意把全身的精血体能化成拳劲，威猛无铸，势不可挡。少年得意，他搏击时一味猛打强攻，不懂地调养生息，几乎把身体精血体能都打空了，二十五时，拳上的功夫反倒不如刚出师的时候，外家拳的巅峰状态极短，过了巅峰状态，好比逆水行舟，能保持不退步就不错了。