乡村有着城市人民触及不到的悠闲与放松，真新镇的早晨也是如此。
天色刚蒙蒙亮，刚爷就从床上爬了起来，看了一眼上铺还在睡梦中小霞，摇了摇头，准备下楼洗漱了。
小智妈妈花子此时正在院子里修剪花草，朝霞变幻，露珠晶莹，空气中传来的是阵阵清香。
刚爷站在门口，眺望远处，前方是一片片农田，闭眼吐纳，释放的是昨日的尘华。
“早上好，伯母！”刚爷跟小智妈妈打了声招呼。
“早啊！小刚，怎么这么早就起来了？饿了吧？我去给你做早餐！”
听到有人在喊她，正在修剪花草的花子停下了工作，准备给刚爷做早饭。
刚爷连忙摆手，“没关系伯母，您忙您的，他们的早饭我来做吧，不要紧的。”
“那就麻烦你了，小刚，你可比我们家小智能干多了！”
刚爷微笑，然后转身回到厨房忙碌了起来。
烤面包，煎蛋，芝士酱，刚爷的早餐就完成了。
刚爷又重新上楼，先去了小智房间里将他和皮卡丘都叫了起来。
“这才几点啊刚爷，让我再睡一会儿！”小智惺忪着眼睛看着刚爷。
刚爷哼了一声，“随你起不起来，我刚才已经看到小茂去做训练了，你再这样偷懒的话，石英大会你是赢不了小茂的。”
“啊？”小智惨叫，他是真的不想起床啊，但是他更不想输给小茂，只能慢慢从床上爬起来。
刚爷摇摇头，又去了自己房间，准备叫小霞起床。
刚爷爬上了上铺的梯子，看着一边睡觉一边流口水的小霞，刚爷有些无语，小霞睡觉怎么老是流口水呀！
嘴巴里塞了东西闭不紧吗？
刚爷用手掐了掐小霞的脸，“懒货，你看看几点了，还不起来！”
“唔～疼～别掐了，我好困，让我再睡一会吧……”
小霞眼皮子动了动，试图睁开眼睛，但是也不知道是故意的还是真的睁不开，小霞挣扎了两下又没动静了。
刚爷满脸黑线，咋了？又被床给封印住了？
“你再不起来我就放可达鸭出来，往你脸上滋水。”
小霞眼睛突然瞪大，然后坐起身来，又眼皮低垂的看着刚爷。
“不可能，那只呆鸭子现在肯定也在睡觉。”
刚爷一笑，还真有可能！
“好了，别赖在床上了，赶紧起来吧！”
刚爷说完就将门带上出去了，把空间交给小霞，让小霞将自己的睡衣换掉。
餐桌上。
刚爷看着吃早餐的小智，“小智，今天的特训得开始了，时间不多，可别浪费了。”
小智拍了拍肚子，撸了两下皮卡丘，“放心啦，训练是不会落下的！”
“希望你说到做到。”小霞斜了一眼小智，然后就专心给波克比和胖丁喂精灵食物。
“别说小智了，小霞你和我一样，跟小智一起去训练！你也不能偷懒！”
“好啦好啦，我知道了。”
听到刚爷又在说教，小霞不由地有些兴致阑珊，她真的不想动，女孩子的日常懒惰嘛。
就这样，吃完了早餐之后，刚爷就带着小智和小霞在真新镇附近的山坡上训练了起来。
刚爷首先放出了铁甲犀牛和镰刀盔，让这两个家伙互相当对手，在山坡这边战斗了起来。
每日一战，把战斗像本能一样铭刻在身体里，特别是像镰刀盔这样的天生适合战斗的精灵，战斗能够快速的提升自己。
事实上，刚爷也就是主要训练镰刀盔，铁甲犀牛只不过是陪练罢了。
然后刚爷自己就和小智小霞一起绕着真新镇周围开始跑步热身。
小智将比比鸟，杰尼龟都放了出来，和皮卡丘一起跟着刚爷他们一起锻炼体能。
杰尼龟和皮卡丘是真在努力跑步，然而比比鸟倒像是出来玩的。
小智曾经问过刚爷怎么才能让比比鸟变得更强，进化成比雕。
刚爷告诉他，一只猛禽除了实力外，更重要的是培养心气。
没有哪只大型鸟类愿意受到束缚，只有麻雀鹦鹉那种小鸟才愿意被关进笼子里，比雕这种精灵是翱翔在天空的鸟类霸主。
比比鸟想要进化成比雕，最起码要长时间的待在外界，多感受感受天空，贴近天空，让身体与气流合为一体，体悟飞行的真义，养成那种霸绝天地，气吞山河的气势，这样才能成为真正的天空霸主。
光是一味地战斗和好勇斗狠没有区别，只有在战斗中领悟属于自己的东西，把自己所领悟的东西融入战斗，这样才能成长，才能变得更强。
比方说原动画里的艾莉丝，艾莉丝的快龙就比较好斗，整天一脸凶狠，只知道打架战斗，不知道如何去精准的提升自己，到后来被艾莉丝的双斧战龙压制，成为队伍里的万年老二。