西方的训练体系讲究的是肌肉负重训练，通过加大负重量和组数来刺激肌肉生长，而东方也有这样的训练方法，但在东方独有的一些高深的技艺中，比如内家拳的训练方法中，是不使用负重训练的。更提倡的是内力以及筋骨的训练，通过桩功极其别的一些功法使得体内精气培养，积累，循环运行，同时刺激身体内部的筋骨进行二次生长，使得骨体坚如铁石，从而得到拳谱中所提到的“虎豹之力”也就是“内壮”的功效。
内家武术从锻炼身体内部筋骨找手，易筋，易骨，易髓，几乎可以无限制的提升人体的潜能，而且并不像肌肉锻炼那样几天不练便开始倒退，故而一些年纪高寿的老拳师都能老当易壮，功力深厚。
张易阳现在的身体虽然比一般的人类要矮小许多，不过全身的筋骨关节却是极其矫健的，要换成是人类，生有这样的身体结构怎么也能算做是“练武奇才”了。
当然，小恶魔并不是什么战斗力强悍的生物，在这个深渊世界上，他的力量也没有什么可取之处，张易阳估算了一下，他现在的力量大约也就是地球上一只普通马猴的力量。当然，如果以身高来估算的话，他的基础力量已经超过一名普通的人类了，而灵活性及敏捷方面更是无法同日而语。
他有信心，只要假以时日，他能够将自己这具身体的能力再做一个大幅度的提升。他有信心成为这个世界上最强大的一只小恶魔……
当然，最强大的小恶魔，也仅仅是小恶魔而已……更远的，只能走一步看一步了。
张易阳现在头痛的是另一个问题，因为他发现，他的这个身体与以前的人类身体有一个巨大的不同。
作为深渊恶魔的一员，张易阳自然是不同与那些普通的深渊生物，即使他只是恶魔中最低等的存在——小恶魔，他也有着恶魔们的一些基本特征。
比如，近乎无限的寿命，当然，这是最让张易阳感到振奋的，虽然他也明白，除了那些强大异常的存在外，他这类的下级恶魔很少能有真正活的长久的，才不过几十岁便因种种意外而死去的小恶魔比比皆是，毕竟，这是一个异常危险的世界。不过，即使如此，还是另张易阳感到振奋，因为，这意味着，如果他足够小心的话，那么他将有足够的时间来变的更加的强大……要知道，在中国的历史上，已经有无数的技近乎道的武学高手，最后因为岁月的流逝停下了他们不断前进的步伐……人生短短百年，还是太过短暂了……
又比如，使用魔法……这种以前只在小说中见过的技巧，张易阳发现他居然可以仅凭借意念发射小火球……
虽然仅仅是小火球而已，并不像一些小说中的，穿越后便可以释放超级禁咒，与日月同辉……对此，张易阳虽然也是有些遗憾，不过遗憾过后，他还是对这种特性很感兴趣，他尤其想知道，这种技能是如何而来的。
只可惜，作为一只小恶魔，张易阳这副身体的原主人虽然也会使用最基本的深渊语和恶魔语，不过这并不代表他有着如同那些高等的魔族一般的知识积累，他的生命实在是太短暂了，根据这个身体曾经的记忆，这个小恶魔的年纪大概只有３０岁左右，这种年纪的恶魔其实不能算是一只成年的恶魔，只能算刚刚能够独立的生活而已，而事实上像张易阳这种等级的恶魔也是无法接触到那些高等级的学术知识的。
而现在，所有的东西都要靠他自己摸索了……
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