“雪儿，通过那天的战斗，我发现我的身体强度已经勉强可以应付高难度的操作了，而且身体的强度也一直在进步中，但是在力量的掌控上还有很大问题，有没有什么好的训练方法？”风卷残云般的吃掉桌子上的食物，段鸿宇开口问雪儿。.
“你现在的身体是在短时间内变强的，没有内力的辅助，又没有长时间的磨练，对力量的掌握必然要生疏一些，想要短时间加强嘛，让我想想……我一会儿通知你吧。”雪儿好像已经想到了办法，一刻儿也不停留的跑出了控制室。
看着雪儿去忙了，段鸿宇又开始修炼他的内力，经过5天的昏睡，他发现自己的身体又加强了一些，相应的，自己的内力也少了很多，现在已经只剩下原来的两层了。.而且不灭金身功法已经由主动修炼变成了被动修炼，速度也在逐渐加快，吸收内力的速度已经超过了他内力增长的速度。
这让段鸿宇不得不感叹，有所得必有所失啊，虽然他的肉体加强了很多，但是缺少了内力，他的徒手战斗力无疑被削弱了。不灭金身的功夫果然霸道啊！再这样下去他的内力就要被吸干了，所以段鸿宇开始集中精力运行阴阳两种神功，加快内力的恢复速度。.修炼内力的同时，天魔笑的修炼也再一次开始同步进行。
这让段鸿宇心中十分高兴，一举两得啊！
“宇，训练已经准备好了，你过来吧。”雪儿的声音出现在段鸿宇的脑海中，把段鸿宇从修炼中叫醒了过来。
看看时间，已经过去了6个小时，感受一下身体中的内力，增长了一层左右，不用担心内力被吸干了。
“好的，我这就过去。”段鸿宇按照雪儿的指引，很快来到了一个小房间，看的出来，是雪儿刚刚改造出来的。.
小房间只有4米见方，除了墙壁之外没有任何装饰，门在关上之后也没有丝毫的缝隙，只有头顶洒下温和的灯光。
雪儿看到段鸿宇到来，开始给他讲解具体的训练方法。
“我这里有一些刚刚制造出来的金属球，具有超强的弹性，而且有热追踪功能，启动后会在房间内快速的运动，你要做的就是不能有任何闪避，只能用手或手指把射向你的金属球拨开。”雪儿给段鸿宇讲解到。
就见雪儿拿出了几个拳头大小的金属球递给段鸿宇，“要注意的是，金属球具有超高的温度，动作慢了会烫伤你的手；但是如果力量太大了，金属球的速度也会越来越快，所以你要体会之后，自己把握力度的大小。”
“就这样吗？”段鸿宇觉得太简单了，不就是几个金属球吗，以他的反应能力而言，太小意思了吧？
“别小看它们哦，第一次先用三个金属球，给你两分钟的适应时间，然后开始加入高温。”雪儿眼中闪过一丝狡黠，“等你能完全适应这三个小球之后，再增加数量，然后再更换更小的金属球。”
说完，雪儿走出了这个训练室。段鸿宇手中的金属球启动后，开始快速的移动，段鸿宇的痛苦生活开始了。
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