第三章 训练(1 / 2)

 第二天早上六点,天才蒙蒙亮,六人便被粗暴的敲门声给吵醒了:“起来!快起来!10分钟穿衣,10分钟洗漱,20分钟后到操场上集合!”</p>

敲门的是体能教练老王,他也被队员们在私下叫做“阎王”,初来乍到的六人当然不清楚这些,竺军边穿衣服边咕噜了一句:“什么啊,这么早,起来干什么啊!”</p>

“阎王”的眼睛瞪圆了:“什么?谁说的?是你吗?”他指着竺军:“你,待会多跑三千米!”</p>

看着竺军目瞪口呆的样子,五人一起幸灾乐祸的笑了起来,“阎王”的声音又响了起来:“笑什么,你们一个也跑不了,待会一起跑!”</p>

五人幸灾乐祸的脸登时都象苦瓜一样,无精打采的穿好了衣服,洗漱完了以后,和“阎王”一起来到了出了宿舍,“阎王”开始发号施令:“现在开始,跟着我跑。”</p>

一个小时后。</p>

一行七人终于来到了操场上,何劲迎了上来:“老王啊,今天怎么来得迟了啊?”</p>

“阎王”答道:“今天他们起床不积极,我多罚了三公里。”</p>

“哦,”何劲笑了:“原来是这样,小子们,还有力吗?快过来。”</p>

六人走了过来,裴炜体力一向不错,他是最轻松的一个,随后的是李同、姚乐和赵林,竺军脸色有点苍白,体力一向是他的弱项,一下跑六千米实在是有点难为他了,最后的则是伸着舌头喘气,活象一只大狗熊的吴奇。</p>

何劲拍了拍巴掌:“都来了,全部归队,现在开始训练!”</p>

六人在新学校的第一次训练开始了。</p>

首先是在“阎王”的带领下跑圈。</p>

然后是一连五组的来回冲刺训练。</p>

紧接着是两人一组的传接球训练。</p>

再是带球,要求连续带球晃过一排十根的标杆。</p>

吴奇则和另外一名门将张克群在守门员教练老白的带领下训练。</p>

过了三个小时,进入了训练的最后一项:射门训练。</p>

首先站在门前的是吴奇。</p>

前锋李超站在了他的面前。</p>

李超起脚,皮球射向右方,是个半高球。</p>

吴奇一个腾空,双手牢牢的抓住了皮球。</p>

何劲微微点头,吴奇的身躯在空中非常的舒展,落地的姿势也很漂亮。</p>

第二个出场的是第三队长何威,另外一名前锋。</p>

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