子快了一些，还是非之慢。
一圈，二圈，三圈…………八圈，圈，十圈。
终于在八点半的时候十圈，终于跑了，方拿下装甲对着垃圾桶干呕起来。
身上穿着超重的装甲，跑着跟走似的，在操场十圈，让方非反胃。
胡准手上拿着两个包子和一瓶矿泉水，走到躺在地上的方。
把包子在了方头部旁边，方转过头看着地上的包子，又转过头看着天。
没有胃口，开始本来饿的，可是穿着装甲让方的胃口变得全无。
“吃，不然天上午的训练你可能要吐的加厉害，要是吐出胃酸那就好了”胡准把水在方头旁边，走到操场跑“给你二十分钟，二十分钟后开始训练”。
看着面前的包子，方着实拿不起胃口，胡准的话还是把包子拿起来，一口一口的吃下去了。
二十分钟快就过去了，“方，过来训练”胡准的嗓门响起，个操场都是他的声音。
方小跑来到他旁边“下面还是跑，时间为半小时，跑二十圈，半小时后，差几圈就在下一个半小时多加几圈”。
在早上的跑圈当中，方现在已经可以小跑了，可是半小时后方跑了十一圈，还差圈。
“休息十分钟，十分钟之后继续跑”。
炎校长站在一栋大楼上面，看着操场上面的方，满的点点头“修罗装甲一定会在你手上辉煌”。
方跑了不多少个半小时，后终于在半小时后跑够了二十圈，这个时候的方已经可以慢跑了，装甲已经没有那重了。
胡准看着摇摇欲坠的方，就在方要倒的时候连忙伸手，扶起了方。
“胡哥，我成了没有”方慢吞吞的说出这几个字。
“好了，你了四个半个小时，跑了二十圈，不错，卸甲去吃饭下午一点的时候继续训练”胡准语气平缓的讲，讲了之后便开了方。
“呀胡哥，休息一天可以吗？”方躺在地上断断续续的讲。
可是胡准没有他，离开了，把方一个人丢在了跑上面，“方，现在是十二点，食堂十二点半下班，你赶快哦”留下这句话之后胡准便离开了。
“哎”方使出全身的力气，困难的把身上的装甲一一的脱下来“简是恶魔啊，妈妈我家”。
话虽如，方脱装甲之后，还是往食堂走去“天大地大，吃饭大”
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。”
方在上自言自语的走食堂。
吃饱喝足，到宿舍躺在床上的睡上一觉，比都重要。
是好的，现实是残酷的。
睡了半个小时，依旧是那一棍子，把床上的方醒。
二人还是来到了操场，“这缩减时间，二十圈二十分钟跑，战部队二十圈大概要二十三分钟到二十四分钟”胡准看着表“你不一样，十天之后我们肩上背负着东丹市四万民众的生”。
“所以，你必须比人优秀，否则你怎去护那些民众”。
方听之后，穿上了装甲继续在操场上奔走，天他一定要在二十分钟之内跑二十圈，不然谈何去护东丹市人民。
炎校长来到食堂，“小陈，给方准备一份能量套餐，让他练之后吃，不然他明天起来了。”
“是，将军”小陈在电脑上找到方的字，在下面备注能量套餐。
下午点十，方瘫倒在地上，“二十分钟，比刚快了十秒，不错天晚上继续练”。
“啊！”方睁大眼睛“晚上还要来呀”。
“不然呢”胡准笑着看着方“天将军说了，不让你跑进二十分钟，天你就睡了，点半之后到操场来，继续跑”。
方来到食堂，拿了晚饭坐在置上吃起来，他吃的快，因为他宿舍去睡上一觉。
了十几分钟便吃了，立马跑到宿舍躺在床上。
过了一会儿，方从床上坐起来看着窗外“我去，咋事，怎一点瞌睡都没有了”。
食堂的能量套餐有去瞌睡的食物，吃了之后十一点之前效是不会散去的。
“一定是胡准对我了”方下定决心“有机会老子一定要让他试试这个铠甲的重量，让他穿着这副铠甲在操场上跑”。
这个邪恶的念头充满了方脑，誓要有机会一定要惩罚胡准。