“还不错，谢谢您，还不知道你叫什么呢！”任小凡在房子里转了一圈转身对刘叔说。
“我叫刘向阳你叫我老刘就行，或者叫我一声刘叔，他们都这么叫我！”刘向阳笑着回答。
“谢谢你刘叔，我叫任小凡，以后还要让你多帮助啊！”任小凡客套的说。
“没什么帮不帮的，有什么事就和我说，能帮上忙的一定帮忙，你看看还有什么需要的吗？没有你就早点休息吧！明天得早起呢！”刘向阳热情的说。
“没什么需要的了，您去休息吧！”
刘向阳转身往出走，走到门口有想起了什么回头说：“早晨有“早课”的！不要睡懒觉啊！”
“什么早课？”任小凡不明白面馆为什么要给小伙计上早课，就算是老板是隐世高手也没必要训练伙计啊！
“明天你就知道了！”刘向阳说完就出去了。留下任小凡自己思考“早课”这件事，想了半天没想明白，就在房间里练了会“太极”就休息了！
……
“都起来了，都起来开始早课！”一声中气十足的喊叫声打破了任小凡的美梦，揉了揉眼睛擦了擦嘴角亮晶晶的人涎，看见外面还是星斗满天，可是还是得起床，去参加所谓的“早课”。
然后任小凡就看到了令自己三观尽毁的一件事，只见一群大男人只穿了一件小内内在院子里玩着捆绑游戏，没错就是捆绑，就在任小凡想着城里人真会玩的时候一声暴喝在耳边炸响：“你他妈的在干什么？快去准备自己的道具。”不知何时来到任小凡背后的吴天恩在任小凡的身后呵斥到。
“天恩啊，你看我就不参与你们的s了吧！我真的不好这口啊！”然后的然后任小凡变成了被捆绑的“猪头”，而且为了特殊关照他他比别人多了一倍的绳索被强行带到了厨房，没错就是厨房，当然来这里不是要煮了任小凡，而是练功。
等武天恩和任小凡说明之后才知道这只是一种训练的方法，而锻炼的方法就是“阻力”训练法，身上的绳索并不是真的绳子，而是种特制的弹性绳，这个绳子的张力好到不得了，一个半径在零点几毫米的这种绳子用一个普通的成年人全力才可以将一米的绳子拉伸十厘米左右，这里的每一个人都用很细的线绑身体，然后开始做准备活动。
然后任小凡看了看其他人的，再看看自己的，心里面有一万只沾着草和泥的马奔腾呼啸而过，因为别人胳膊上也就四五根发丝般粗细的绳子腿上七八根发丝般粗细的绳子，低头看看自己胳膊上十七八根是怎么回事？看看自己的腿心情还是好了很多的，只有六根，但是比别人的粗了三倍是怎么回事？
然而任小凡是没有机会找武天恩理论了，因为武天恩已经开始安排他的任务了“其他人按原计划自由活动，任小凡你和我来揉面。”就这样任小凡带着s工具，额！不对是运动器具来到了厨房，这看的其他人一阵羡慕，因为他们这些人是没有机会接触这家的面和汤的配料的，而任小凡才来就可以接触和面，这然一群人既羡慕又嫉妒。
然而任小凡却并不觉得，因为
“任小凡，你是猪吗？”这是武天恩的怒吼；
“任小凡，你的脑子里是浆糊吗？”这也是武天恩的怒吼；
“任小凡，你知道狗熊是怎么死的吗？笨死的！”这还是武天恩的怒吼；
“任小凡，我要是你早就去死了。”你们没有猜错，着还是武天恩的怒吼；
“任小凡，”
“任小凡，”
就这样过去了“早课”，虽然任小凡在不停的挨骂，而且出来后身上的汗已经将衣服全都洗了一遍，可是他两眼却放着精光，因为他终于发现了一个秘密，那就是——这帮家伙为什么不穿衣服了，因为回去还得洗和换。