“请先生指教。”宁诺扼守心神，神情恭敬地一拱手道。”
方正点点头，也不跟他客气，说道：“那么，少宗主，我先问你一个问题，你知道什么是凝气么？”
宁诺点了点头。脑中记忆碎片闪过：
“所谓凝气，指是武者修炼的第一阶段。”宁诺道，“天道修炼乃逆流而上，前路漫漫……”
方正眼中露出一丝讶异，没想到这小子倒并非全是不学无术。
他点头道：“继续。”
宁诺接着道：“因此，我们第一步需要做的就是锻体炼骨。只有将身体反复锤炼，强健筋骨，壮大气血，才能承载我们日益增长的真元……”
“好！”方正。”上下打量着宁诺，眼睛微微眯了起来：“既然你知道这个道理，那我有些话，可就要先跟你说在前面……”
宁诺眼角一跳，心头有一丝不详的预感。
“……你知道，我师父受你母亲所托前来指导你，自然是要竭心尽力的。况且，他老人家乃教中长老，威震四方。如果最终教出来的却是个平常的货色，他老人家的脸面可不好看。”
方正说着，嘴角勾起一丝狞笑：“所以，我对你不会有任何藏私，却也不会有任何心慈手软。练武修道本就是人生苦旅。吃不得苦，凝不了气！明白么？！”
“滚滚滚……少爷我不练了！”宁诺的脑海中，一个火气跋扈的念头冲天而起。幸而宁诺早有准备，咬紧了牙关。
“是，我明白。”他道。
“那好，我们也不用浪费时间了，我现在传你几句口诀，你记住。”方正说着，念出几句修炼口诀。
。。。丹田气足，任督并行。依脉运行，周天循环。
锻体凝气决，是天玄大陆的基础功法。
这种功法并不属于什么神功秘籍，仅仅是用于锻体凝气而已，而且，即便是在所有锻体凝气功法中，这种功法也是最基础的。
不过宁诺明白，作为一个从来没有修炼过真气的人，恰恰是这种基础锻体凝气功法最适合自己。只有在修炼到一定基础之后，才能修炼更高级的功法。
否则一开始就好高骛远，不但事倍功半，更容易走火入魔。
蓦然，宁诺忽然有种泪流满面的感觉。
这锻体凝气决，其实早就在他脑海的记忆碎片中了。而且，除了锻体决外，还有许多天魔教的功法。
前身纨绔成性，此前为成为红秀阁中的“最强王者”，竟花费无数时间，在天魔教中藏书阁中寻找秘法，将天魔教中藏书尽数阅遍。
因此，他修习这锻体决并不用再去强记口诀。
这让宁诺大有一种捧着金饭碗讨饭的感觉。
“记住了吗？”方正沉声问道。
“记住了。”宁诺点点头。
“锻体凝气，一共有三个层次，”方正道：“第一层为引气，指得是学习感受并运用真气。而后面两层，则是淬炼真气，再以真气来淬炼身体。。只有达到真气入髓，才算凝气成功，踏入人境，明白么？”
“明白。”宁诺道。
方正领着宁诺走到场边的一个木桩前，说道，“我现在教你一套配合锻体决的训练方法，看仔细了。”
说着，方正身形一闪，左手一拳击打在木桩上。旋即，他化拳为掌，双掌手心手背反拍，紧接着，就是手臂，手肘，肩膀撞击，膝撞，脚踢……
一时间，只听见砰砰连声。
一套打完，方正看向宁诺：“学会了吗？”
宁诺下意识地就点点头。
见宁诺点头，方正倒是有些惊奇。
这一套修练动作，他刚才虽然放慢了速度，但在普通人眼里也算是迅疾无匹了，想要全都记下来，并非易事。