走在海河大桥上，秋风顺着衣领灌进内衬里，让郑寻感受到了寒意。
郑寻望向远处的河面，眼神渐渐飘忽。
馆长的教学真的很厉害，拳击居然和自己想象的天差地别，仅仅是一个出拳里就会包括出这么多东西。
他停下脚步，活动两下身体，继续做出重心变换的压动感，再试了几次勾拳的力量。
“要一直练到熟练为止”
郑寻给自己比拳头，继续朝家的方向走去。
话说今天馆里的热情氛围也是郑寻没有想到过的，没想到大家都很好相处而且非常热情。
不错，第一堂拳击课实在是不错。
郑寻都已经联想到日后自己也会戴上拳套在擂台上挥舞拳头的时刻。
来来往往的汽车匆匆驶过，郑寻想着要不要打辆车，总体来说今天还是很累，他不想走路了。
等等，我是不是骑电动车来的？
郑寻愣住了
“哈哈哈哈！你这不是傻帽。”
孙凯指着郑寻那副苦逼脸笑个不停，其实要不是孙凯笑声那么大郑寻是没有这表情的。
回到家中，郑寻立刻就脱了个精光躺在床上。
定好明天一早的闹钟，做完馆长教给的肌肉拉伸后，郑寻闭上眼就进入了梦乡。
第二天一早睁开眼，双腿的酸痛感如遇而至。
难道是自己拉伸不充分？不过馆长也说过，刚一开始不论再怎样拉伸都会有酸痛感。
还好不算强烈，郑寻吃过早饭收拾好书包后便继续跑步上学。
先是跑到拳馆打卡，然后再跑步去学校。
中午吃过饭后休息完便立刻用瑜伽球做拳手推球，馆长告诉把腰腹训练换成了卷腹与下身风车，匆匆练完后郑寻赶紧去上学，他突然觉得时间紧了起来。
到晚上七点，郑寻又一次和孙凯同时到拳馆。
“小寻，我今天中午见你女朋友来店里买文具，怎么没见你和她一起。”
“额那不是我女朋友。”郑寻挠头。
“啥？不是？”
孙凯刚要往下问，徐一正便在拳馆二楼窗户喊道：“郑寻，赶紧换衣服！孙凯，今天让许坤配合你打手靶。”
郑寻赶紧哦了声然后立刻钻进拳馆。
“今天你的训练内容就一项，抱架站姿后上步左勾拳。”
还没等郑寻开口问，徐一正已经说完郑寻今天的训练计划。
“来，保持基础抱架。”
徐一正话音未落，郑寻已经站好抱架。
右手在前略高于肩，左手在后置于肩前，低头收下颚，身子侧起，前后脚均匀距离，后脚微微抬起，郑寻的抱架已经能做的标准。
看的徐一正微微点头。“感受你的体重均匀的分布在两脚上，无论是起跳下蹲，还是左右位移都不能让你的重心出现不平衡。”
郑寻依照徐一正说的，起跳下蹲和左右位移，无论怎样移动都能保持重心的稳定性。
看完郑寻的动作徐一正点头。“可以，看来昨天教的知识你的身体正在吸收，那么接下来就开始练习我说的动作。”
郑寻走到镜子前，开始了馆长所说的动作练习。
抱架-右脚向前上步-出勾拳
拳在腰侧，先是感受力从脚起，随之髋关节转动，腰腹扭转将力量增加带上，由拳头将力量打出！