首，盘坐与地，平心静气。议锁好门，这样不会人扰。
秦浩连忙起身锁好门，至于自己那师父……看见自己没练刀还跟那身，估计会进来抽死自己，还是不进来的好。
排除心中一切杂念。深吸一口气，存至丹田置，从中炼气，将剩下的气排出去。下面讲讲如何从气中炼气。
将气运到丹田置，憋住气，运动体内其他气（人体内或多或少都会有气，都可以调度），将吸进来的气融入体内原存气中，气会自动炼出气，排出无用气体。日按此呼吸法，肉身可迅壮大，对后面的刀法有重大帮助。
秦浩将功法迅起，写了张纸条，塞到门外，大体就是讲让师父这几天不要上午过来了，晚上来验成就好。
着来到屋子中央，席地而坐。
按照功法所讲进行吸纳气，比等待气自己入体要效好得多，半个时辰，秦浩了四十来深呼吸，体内气比以前至少多了倍有余！
继续翻开功法。
日进行吸纳气之后，可开始手部力量锻炼。
要使刀，就要手部灵，这样用刀可以灵性高，出刀方选择多。
议手腕动一圈，小臂动一圈，大臂动一十圈。一定要把圈画的尽量圆，尽量平。上下扩胸一（上下各一一个），左右扩胸一，一定要扩到自己的极限。后手动练习，将刀于手上旋转，尽量不落地，这是础，往后到刀转的平，转的圆，转出样，这样可以动手，战斗时可以快切换到的方向。
进行以上训练之后，开始抛训练。右手将刀抛起，好砸到天板（心坏不了），左手住，能一个看得过去的姿势，左手抛起右手住同理，各十。
起功法，秦浩开始了疯狂训练模……。
：抱歉啊新晚了……天晚上不道能不能腾个时间出来干一章……假结束之后的话一般都是晚上新哈。
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