当可以看到那一座城市的时候，于宏壮就知道距离自己家已经不远了。</p>
5分钟以后飞机缓缓的降落在了一个大厦前面。</p>
于宏壮迫不及待的打开鸡汤的门，然后直接从上面跳了下去。</p>
他每天晚上睡觉的时间一般都比较准时，现在这个点儿放在自己以前的习惯的话，应该是已经去浴室里面洗澡了。</p>
赶紧下飞机，然后走到了电梯里面，坐着电梯直达楼上。</p>
于宏壮回到了家里面，打开门，然后随手一关。</p>
一边脱衣服一边往前走。</p>
把衣服脱光以后就走进了浴室里面。</p>
风尘仆仆的赶回来，辛苦劳作了一天的工作。</p>
身体非常的疲惫。</p>
他早就已经想要好好的在这里泡个澡了。</p>
好洗去今天一身的疲惫。</p>
再加上身边的几个美女，于宏壮缓缓的吐了，一口气，真舒服啊，还是在家里面泡澡舒服啊。</p>
半个小时以后从浴池里面站了起来。</p>
泡澡也是有限度的，没必要一直泡着，泡澡的话也要适度，适量的泡澡对皮肤和身体有好处。</p>
泡浴有很多好处，比如可以通过泡浴缓解疲劳，也有助于疏通身体的经络，改善机体的新陈代谢，有助于皮肤的美白，并且还有一定的减肥效果。</p>
因为在泡热水澡的时候会容易出汗，体内的水分就会以汗水的形式排出，也会消耗体内的能量，有助于降低体重。</p>
但是如果泡浴时间过长，可能会出现副作用，有可能会导致机体缺氧，或者不利于身体的血液循环，特别是在密闭的环境下进行泡澡，很容易因为缺氧而导致晕厥的症状。</p>
还要注意不要在刚进行体育锻炼之后进行泡浴，因为这个时候由于运动量的增加，肌肉处于紧张收缩状态，心率也会加快。</p>