到小山谷时，天色也不早了，又要到开饭的点了。
罗老见我们一身血衣便问:“干嘛了？”
我们将狮王和巨蛇的前因后讲了一遍
气得罗老转了三个圈过头着我们几个吼:“们四个，简是胆大包天啊！那三头曼巴蛇虽未成年，依旧能轻易杀死御气境高手，们境界？啊？幸亏是它狮王卡住了，要不然们四个能它一尾巴砸成肉泥！”
罗老越说越气愤
“遇到这种怪物不着逃跑，居然还关心起小动物来了？们不死字怎写！”
显然我们认识到了错误，当时的形确实危险，要不是我们运气好，巨蛇一腾开嘴巴，估计一口就能将我们四个吞下。
见我们是认识到错误了，罗老才无奈的着三师兄，
“从今天起罚们两个月禁闭！们三个的训练量加一倍，给我往死里练。”
三师兄一阵哀嚎。
罗老又着我:“给的那本炼体术，时候练会了禁！”
我赶紧大声答，
“是！”
那本炼体术我过了，心里有底！书中的动作练法确实精妙。
现在开始练也好了！
简单饭后，罗老就催促三师兄去锻炼身体了。
说实话，三师兄给我的感觉就是，！
他们的身体透着坚韧，残酷的训练就了他们无与伦比的力量和抗击能力。
我能败化气境的章少龙等人，可是面对三师兄时，我却没有一点把握！
这就是气势！
在家里的训练可以说是规训练，使度的训练也没有三师兄的训练量的一半！
如说之前的训练是为了挖掘人体的极限
那罗老的训练方，就是将这个极限无限细分和扩大化。
所以说，在炼体境里没有，有！
比如说一个师傅同时两个体质相同的徒弟，在规训练下都进入到了炼体巅峰，按理说两人对战的话，胜败应该是55开才对。
然而在的生死决斗面前55开的几率小，而大概率会是一胜一败！
那为会出现这种况呢？
这就牵扯到天赋问！
我们不说运气、智商和战术等因素，
单纯的从体质来，每个人都是有差异的！
有的人天生力气大，应慢；
有的人天生臂力大，抓握力不行；
有的人天生跑的快，力气偏小；
有的人天生骨头硬，身形不够灵；
有的人天生手的抓握力大，臂力却差劲；
……
总之，在界上找到两个一模一样的人是难的，方方面面的拿去比，总会有弱之分。
那人体天的差异，就要过后天的锻炼来弥补。
在地球，炼体巅峰已经是人体的极限，他们已经是厉害的一批人了。
然而，于修界来说，这连战斗前的热身都算不上啊！
有达到化气境才算踏进了修炼的门槛
！
炼体境相当于一块毛玉，需要不断地精雕细琢，越精细才能越好。
而化气境以上，就是给这个外表起来精致的玉不断地注入天地灵气，让这个死物变得有灵魂。
炼体境要好础，又好比一颗高大的树，树不大的树是容易倒下的。
而起来低矮粗壮的树，之所以加稳固，是因为它把大量的时间都在了树上。
不仅是父亲说过炼体境的重要性，连老师也说过，现在呢？罗老给我的这本炼体术同样说了炼体境的重要性。
万丈高楼平地起，好地关键。
刻我楚我自身的哪些不足之处！
在地球的我，分之十的时间和精力都在了工作和生上，虽热爱健身，身体状态犹如在汽发动机里加了水一般糟糕！
我往往忽视了亚健康的身体，将自己置于极度愤怒下的无敌。
然，外让我获得了新的身体，这身体给了我从未有过的满足感！这种感觉就像是在开超级跑车，要舍得给，它就能尽的飞驰！
这是一全新的身体，将面对一个全新的界！
如不是我的豆地，我那个豆地能是平凡的一个炼体境巅峰，在武学院里一抓一大把的那种！
因为他天生的懦弱！
幸好有我！从异界穿越而来的我，自然要对得起穿越这个称呼！
我必须要在这方崭新的无比浩大的修界潇潇洒洒闯一，决不苟且偷生！
三师兄同样是炼体境，他们的身体素质显比我，力量和度上我也比不过他们，要是与他们战斗，我拿赢呢？
所以，我需要力量的化，我需要度上的突破，这些都是我的缺点，我需要拼努力才行。
石屋里，我拾好床铺桌椅！然后在床边认着罗老的炼体术。
力量化篇，有十二个动作，每一个动作坚持半个时辰！
度化篇，有三十拳法和十八腿击法，每一种攻击方法练习半个时辰！