刚到餐堂秦峰脸色就变得有点发黑，当即喝道，试想众人为了用餐而等着你一人，你会如何作想。
“是！！！”
自知理亏的叶龙脸色就是一变。不给吃饭，哪还能活？虽然心中腹诽，但也不敢表现出来，人在屋檐下，哪能不低头。
武者修炼，饭量也是恐怖如渊，一群人三下五除二就将整个饭桌扫平。休息两个小时后，叶龙与壮汉们这才精神抖擞的出现在大院内。
“今日训练，针对体魄，在训练前，须知人体本就孱弱，没有妖兽那般得天独厚，那该怎么办？上天却也是公平的，给了我们思索的能力，功法应孕而生，这里有本青石劲。”
秦峰的话音刚落，众人顿时眼神就火热起来，看见功法，就如同看见没穿衣服的大美女在眼前晃悠，更别提叶龙了。
叶龙此时已是激动莫名，总算有一本秘籍啦，兴奋得样子，似在心头怒吼，似在咆哮。双目早已通红。
可还没高兴起来，秦峰浇了一盆冷水，阴声冷冽，“现在给你们三分钟，找到自己的训练目标，没找到的，我可以帮你。”
叶龙闻言大惊失色，连忙找人，找谁？只能眼睁睁的看着自己一人，体格太过弱小，谁愿意？心头莫名加速，一阵愤慨涌上心头，暗自大骂，这绝对是有预谋的，故意的！
“很好，小子，你很勇敢，下面开始吧！”
秦峰仿若没看见叶龙的愤怒，堂而皇之的大加赞赏，说着，也不看壮汉们互殴，一脸阴森的看了过来。
听秦峰那轻描淡写的话语，叶龙早已血红了双眼，既然事已至此，何不血拼一把，说不定还能打中他一拳。抱着你打我十拳，我必打一拳的态度。快速攻击过去。
“碰碰碰”
结果可想而知，叶龙的攻击毫无章法可言，被秦峰连连躲开，反而被全面照顾。
鼻青脸肿，还是其次，最可怕的是内府震动，鲜血横流，口塞中全是血沫，内伤，外伤，遍布叶龙全身。
此时，叶龙毫无力气，瘫倒于地，倔强的眯着眼睛瞪着。
反观秦峰却很舒气，好似很是畅快，看见叶龙愤怒的眼神，丝毫不在意，“瞪什么瞪，还不快点运功，错过时机，还想再被我揍一顿！”
一听这话，叶龙连忙艰难的爬起，观看青石劲。
“欲练此功，必先残体，外戚继光，内府重伤，鲜血鼻流，臻至血喉，内外兼修，功参造化，皮质坚硬，青石劲！”
似有所悟的叶龙由于开过窍，对于青石劲还是能看懂的，连忙按照功法的走向，慢慢的摸索起来，一股言不明虚实的感觉，顿时在身体内游走。
虽然内视不了，但的确有道暖流，叶龙大感惊喜，这是内功！
连忙静下心来，按照功法的意思理解起来，暖流走过一周天后，再次循环，如此往复间，叶龙的气力在缓慢恢复，而不自知。
气流每到一处伤口处，一阵酥麻感袭来，叶龙差点呻吟起来，简直太爽了。
随着参照气流走向熟悉了感觉，逐渐的把控，两世为人的魂力下，气流竟然能被随心所欲般控制！
心神恍惚间，叶龙差点尖叫起来，肺腑一片残破，但是随着气流走过一周天后，精神气爽。
周天！
这时叶龙的感觉就像是飘到云端，畅游其中，忽然想到什么，心头蓦然一怔！
何为法决？
道可道，非常道。名可名，非常名。
天之道，损有余而补不足！