刘枫在恢复满气血后，就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。
毕竟，昨晚上，刘枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了。
“啊！雪凌师姐！我这是随便练练。”
“随便练练就将倾音师妹打败了？”
雪凌毫不客气的追问着，让刘枫很是尴尬。
“这个。。。这个，可能是倾音师姐让着我。”
刘枫只能自己脑补一下，找个不错的借口忽悠住对方。
“山下的比试，我看了，你很不错。”
“哈哈。还行吧！”
对于雪凌这突如其来的夸奖，刘枫很是不好意思的挠的挠耳朵。
雪凌不以为然，转头打量了周围一眼后，又看向刘枫。
“此地有些小，不合适你施展拳脚，本师姐就帮你改建一下。”
“那就多谢师姐了。”
刘枫一脸高兴的对着雪凌做了个道揖。
随后，只见雪凌双手蓝光冒出，上下舞动间，蓝色光芒四处流窜。
其所过之处，便是冰天雪地，万物冻结。
紧接着，雪凌双手猛然一抬，方圆百米内的树木，以及没有人居住的阁楼，纷纷拔地而起，在空中极速收缩成一团。
此番动静彼大，引来了山脚下的无数的目光，以及往这里激射而来的流光。
当来人看到是雪凌在摧毁，以刘枫为中心之外的建造以树木后，都默不作声的看了起来。
看着越聚越多的老头老太跟中年修士，刘枫很是尴尬的朗声说道。
“诸位长老，执事，雪凌师姐见我施展不开拳脚，就帮我改建一下。”
众人点了点头后，也不走，都悬浮在空中。
然而，某些头脑机灵的人，已经想好了说辞，朗声开口道。
“刘枫师侄，这改建山峰之事，跟我等说一声便说，不用劳烦雪凌师侄动手的。”
这说话的人是一位中年执事。