马钰作为堂堂全真掌门，七子之首，竟然会被冻的感冒
哆嗦嗦嗦的揉了揉冰冷的脸，马钰咬牙启齿：该死的小贼竟然还真敢不回来
道爷我阿嚏道爷阿嚏道爷道爷我不玩了
恨恨的骂了一声，马钰猛然起身。却不曾想坐了一夜，腿部麻木，又一屁股摔了回去。
揉了好一会儿，才站起来愤愤而走。
鼻下拖着大鼻涕，马钰一瘸一拐的行走在寒风中，那颤颤巍巍的背影好生凄凉啊。
有了赵大山家作为基地，苏重摆脱了野人生活。
吃过早饭，苏重就背上药篓入山。采一会儿药，就直奔赵大山家。连同破界珠内存储的药材，一同交给赵大山。然后苏重就开始练功。
等到中午在赵大山家中大吃一顿肉食，就赶回天医殿去继续学医。
内功进入瓶颈，苏重开始全力修炼轻功。
金雁功早就被苏重记载了脑海之中。
这种轻功和全真大道歌类似，都被王重阳修订过。不能让人快速进步，但只要坚持不懈，就能够把它练到顶级。
王重阳看重教派传承，后期修订功法时，几乎都融入了全真教思想。想要练好全真武功，就要好好领悟道境。同样，一个人如果能把全真武功练到极致，他的心胸境界也是常人所不及。
正因为这种限制，全真派对基础功法的限制并不严格。苏重很轻易的就从演武堂内得到了金雁功。悟性好，基础功法就能变成高级功法。但做不到心如泰山，不动不摇，基础功法永远只是基础。
金雁功分为劲力篇，和内气篇。
在内气没有贯通腿部经脉之前，只能练习劲力篇。
它主要阐述了如何运使全身劲力，以最小的代价获得最大的速度。同时也记录了运动中保持平衡的方法。速度和平衡性的结合，造就灵活身法。
劲力运用有登天梯的磨练，劲力运用太简单了
把劲力篇通篇梳理一遍后，苏重就已经把其中内容掌握大半。他当即按照书中记载演练开来。
砰
腿部筋肉拉伸变换，脚下飞雪炸开，苏重像是利箭一般飞射而出。
但不巧，他速度太快，来不及反应，直直的撞向一颗松树。看着眼中不断放大的树干，苏重大惊失色。
双手连忙伸出对着身前树干一按，同时用脚踢击大树借力后翻。落地后踉跄数步，这才避免了撞脸的危险。
好险好险。金雁功果然不凡，我虽然完全掌握了全身劲力，但对劲力的整合运用却缺乏底蕴。没想到只是一个小小的发劲技巧，竟能产生这种爆发力
苏重双眼冒光。也不管其中危险，再次沉浸于修炼之中。
雪白一片的山林内，一道黑色的影子不断的在山林中蹿梭。不时在树干上借力折射，震落雪花无数。
哈哈畅快
这个世界的规则太完善，束缚力不是一般的强悍。他在火影世界里飞天遁地无拘无束。但在这里，却犹如全身披挂枷锁，沉重不堪。
这一通奔跑，金雁功中各种技巧的运用，让他的速度陡然提升了一倍。
高速奔行带给了他前所未有的自由体验。
嗖
一道黑影突兀的掠过苏重眼角。定睛一看，竟是一只灰色野兔
想到今天还没什么收获，苏重顿时有了主意。脚下不停，直直的追着野兔而去。
野兔见到有人追击，跑的更急，时不时的转向加速。
苏重开始尚有些狼狈，总是来不及变向，好几次差点儿滑到。可等跑了一会儿之后。苏重劲力运用越发纯熟，身法越来越灵活。
他反而不急着抓兔子，跟着兔子奔跑，趁机练起了轻功
到了后来，那兔子跑的嘴角起沫，竟然直接不跑了。苏重看的大乐，反而不想杀它。
提着兔子，找了处地方扒开积雪，露出底下的枯草让兔子吃。
这还只是劲力篇。等到我腿部经脉贯通掌握内气篇，速度再升岂不是更妙苏重无限向往的想着：以后把轻功提到极致，不知能不能再次实现飞行。
蓝天总是人类挥之不去的梦想，更何况苏重这个曾经飞上天的人。
有登天梯打底，金雁功的劲力篇可以算是完全掌握。剩下的只需多多练习。山林险峻，反而成了最好的轻功练习场所
这一会儿那兔子也已经吃饱缓过劲来。趁着苏重不注意，哧溜一下就跑的没影。
苏重不再管它，摇摇头往赵大山家里走。一边走一边琢磨金雁功。
他心里突然冒出一个想法，如果把金雁功和登天梯想融合会怎么样