如医学研究里就有用松针提取液做实验，确实具有养生健体、延缓衰老的效果。灵芝也有抑制肿瘤细胞的效果。等等的例子。
但是没有正确的导引修炼法门，光是服食而无法炼化，那么顶多能活个寿终正寝，外加不显老罢了，无法如传说中的古人一样突破寿命极限。
而且服食的方法也是有讲究的，其中一些药物都有着毒性，普通人是没有修士那样的法门进行炼化，那么反而会影响身体健康，尤其是那些矿物类材料，一旦服用方法错误或用量不当，很容易致人死命，古代不少皇帝权贵之流就是因为服用了道士方士献进的所谓“金丹”而中毒致死的。
所以一些医生大夫们并不推荐病人自己在家摸索着服食这些传说中的灵药。
以前车晨也试着自己调配了一些饵丸，比如最容易配制的如松实饵、松针饵、茯苓饵，柏子饵等等，一般都只需一两种主药即可，材料都比较常见，这些都是入门的服食饵丸，是调养身体辅助修炼的最简单方法。
但是通过一段时间的服用，却发觉效果不大。反馈给金丹俱乐部那群人之后，人家还特意上门给他做了全面检查，最后得出的调查结果是，采用现代社会的材料因为缺少灵气，只能起到强身健体的效果，或许对一些疾病和亚健康状态有用，但是因为他的身体本来就十分健康，又常年修炼养生功，所以没有什么明显的感受是正常现象。
就是这样，那次以后车晨也就放弃了服食修炼的想法，一心扑在美食上。
要说修炼最好的辅助方式，那就是通过服食丹药来补充了，毕竟丹药之力远胜普通食物，
在没有炼精化气成就先天，可以由外界大量吸取天地元气之前，服食丹药是入门修士增长修为最合适的方法了。
可是以现在这世界的环境，别说是灵药了，就连最基本的灵气都是少见，怎么可能来炼制灵丹？
现在车晨得了一个灵气充沛的世界，各种灵药应该有机会寻得了，甚至可以建立自己的种植基地培养灵药。但是以他的修为却又尚且无法炼丹，所以车晨只能退而求其次，转而投向普通食物与滋补中草药方向上，希望借助药材来补益元气。
毕竟洞天世界的野草里都蕴含着细微的灵气，一些大补元气的食物效果绝对要比超市里那所谓的进口牛肉和土家散养鸡鸭要强的很多。
他可以选择两种比炼丹更简便容易的方法，一种是将大补气血的食物制成膳食，通过服食法来吸收，比中药汤剂那种熬制方法要保留更多的灵气。都说药补不如食补，显然是有几分道理的。
但是膳食在制作过程中会散失一部分灵气，而且无法长久保存，只能用于日常能量补充，真正的修炼所需就要通过第二种方法，服食饵芒了。
这种类似游戏世界里的营养剂，车晨给自己创造的服食方法称之为“超凡美食”，一定程度上，这种服食方法可能是他除了金手指之外最大的修行辅助了。
当然目前的超凡美食成品还比较低级，仅仅能够与低中阶的灵丹或者营养剂相比，除非得到什么特殊的材料，再用三光真水来化合，不然车晨最多只能炼制出青铜级的超凡美食，白银级都极其少见，更不要说黄金了。
如此炼制服食丹药饵丸就必须提上日程了。好在他有着妖火这种特殊类法术能力，还有万化金鼎辅助，车晨自信应该比较容易得到想要的饵芒。
“现在缺的就只是材料了。这些日子多了申胖子这个大吃货，从关家寨获取的山货药材都消耗的差不多了，而罗岩家铺子里的酒水因为密封的灵气保存的还行，茶叶香料的灵气就远不如野生山货了，看样子还要回关家寨多收集一些。”