啊，啊然后居然又冲出去很远，搞得唐小莫都是一愣，但随即李东南的屁股上就狠狠的挨了一脚。</p>
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丫的，让你没事鬼嚎，吓我一跳于是李东南就更惨，唐小莫干脆就没让他爬起来直接连环脚。</p>
李东南这回就是被踹死也不敢再出声音了，他趁着唐小莫稍微下脚度一慢的瞬间斜刺里就窜了出去，飞一般的向前跑去</p>
但这只是一开始第一次真正意义的特殊训练所以头一万米几个人都兴奋异常，绝对都分别创造了个人的最好成绩。但是过了一万米唐小莫还不喊停，他们就意识到问题大了，因为这仅仅是个开始。</p>
因为他们都已经意识到今天将是艰苦的一天，因为只要唐小莫不喊停，那么他们就绝对不能停，哪怕跑不动了走，走不动了爬也要爬的终点，而这个终点只在唐小莫自己心里。</p>
很快胖子就只能被唐小莫当沙包踢了，一下接一下，那可真是不踢白不踢，踢了也白踢。但胖子从始至终就是不说话，一声不吭，就那么硬挺着。</p>
我告诉你胖子，要想吃喝玩乐，先要把自己变成一只狼，一直最善于隐藏但却又非常有实力的狼懂吗，滚起来，继续跑唐小莫大声怒斥。</p>
狼，狼，我要做狼，不知疲倦，不知辛苦，我要做狼胖子那肥大的身躯就又冲了出去。</p>
大个则是从始至终最稳定的一个，度并没有减少多少，只是唐小莫却清楚，以大个如此的体积和重量想要做到这点是非常非常困难的，因为搞不好下肢都容易受伤但，绝对不能因为怕受伤就减小锻炼量否则还叫什么特训，那不是一点特殊效果都没有了</p>
当大个又一次被毫不留情的唐小莫踹倒在地的时候唐小莫看到的却是大个的笑容，月光下显得那么憨厚和谐。</p>
笑个屁，嫌挨踢少了是吧唐小莫说着笑着又补了两脚，大个这才爬起来继续跑。</p>
也是，你丫的应该多给你几脚，你不是要成金刚吗于是大个就是接下来倒霉的那个，几乎没跑4，5步就要被唐小莫踹倒一次</p>
但大个就还是笑，不管心里有多苦，身上有多痛。恩，的确是可造之才，也的确是唐小莫想要的结果。</p>
当然今天的明星还是李东南，这小子居然还保持着一开始的度，而且现在已经不是他追壮壮，而是壮壮苦苦的在追他了。</p>
小壮壮现在可真是死的心都有了，他居然在他最擅长的项目上被李东南给狠狠的羞辱了，难道这家伙之前一直身材不漏不能呀，没看出来呀难道是我刚刚跑完2o多公里回来不能呀，老大还不是一样跑回来的。不行，这人我可丢不起，我要追，追，追。</p>
于是他终于使出了看家本领，狠狠的降低了重心就像一直林间的大猿猴一样开始跑s型，但这招却非常实用非常有效，终于又夺回了失去有一会的第一的位置。</p>
李东南看着壮壮变态的身影和奔跑路线，只能无奈的摇摇头，但摇头并不代表他不追了，他还是坚持要追下去的</p>
不过很快唐小莫的关照又来了，他一直把李东南踢到几乎都爬不起来才肯罢休，然后冷森森的给了李东南一个非常艰巨的任务。</p>
现在，爬起来，去，把小壮壮给我了李东南就真的去了，像一头受了伤的野兽嘶吼着奔大猿猴一样的小壮壮就冲去。一步，两步，三步，李东南先保持和小壮壮一样的率，然后每一步又都比壮壮多几厘米，然后就那样，那样的终于又和壮壮并驾齐驱了</p>
可是，就在这时候，唐小莫却突然喊了停在大家都认为该停的时候没有停，在大家都认为不可能停的时候却停了。因为唐小莫知道今天的量已经足够大了，再继续人就要跑废了</p>
就是要突破体能极限也不是一天两天就能做到的，但，只要坚持，只要每天都进步就好</p>