() 杨羽本来一心想以最小的代价把李跃进踩回，所以才会提出和马钢单挑，但没料到苗子忽然出现。虽然明知自己不可能是苗子的对，但当时已经势成骑虎，上下不得，只得硬着头皮和苗子单挑，更没想到的是，输得这么惨，几乎连出的机会都没有，就已经被苗子打趴下。</p>
这超出了杨羽的意料，原本他还以为自己练了这么久，就算输也不会输得那么惨，多少能在小弟面前换回一点面子。</p>
不过话又回来，连武哥都没底，谁又有把握挑得赢苗子？</p>
杨羽出了夜总会，就感觉胸口的郁气顺畅了一些，已能zì yóu行动，当下让任南放开自己，道：“大家都散了吧，今天到此为止。”</p>
杨豪跨步上前，道：“羽哥，就这么让他们在鞍山立足？太便宜他们了，不如咱们这就带人冲进，不管三七二十一先砸他么一个痛快再。”</p>
杨羽心中有秤，现在冲杀进，就算自己这边的人赢了，结果也会非常惨烈，得不偿失，如果自己的实力折损得太严重，在这风云迭起的j市，很有可能被有心人所取代，那自己辛辛苦苦建立起来的局面，便要毁于一旦。</p>
这并不是怕了，而是站在理xìng的角度思考问题，况且杨羽出来混，本就只是为财、为名。</p>
当即道：“今天他们的人太多，咱们以后再慢慢修理他们也不迟。”</p>
杨豪道：“可是……”</p>
“杨羽得很对，现在应该暂时忍耐一下，等他们松懈的时候再动。”</p>
武哥走出夜总会来，一边走一边道。</p>
杨羽道：“武哥，今天谢谢你了。”</p>
武哥微笑道：“自己兄弟谢什么？你的伤没事吧。”</p>
杨羽道：“没事，幸亏这段时间一直练习，身体比以前更加硬朗。”</p>
武哥笑道：“多锻炼锻炼，对自己总是有好处的。对了，你的练习进展怎么样？”</p>
杨羽伸指了指自己车子，道：“武哥咱们上车，边走边。”</p>
武哥答应一声好，便与杨羽一起上了杨羽的车子。</p>
杨豪随即吩咐其他人散，各回自己的岗位。</p>
杨羽打着火，道：“我练习的进度很慢，到现在为止还没达到武哥的要求。”完开动车子往前驶。</p>
武哥道：“到底怎么样？出来我帮你看看，到底是慢还是快。”</p>
杨羽道：“深蹲已经能做到一百个，卧推却不行，离武哥的要求还差很远。”</p>
武哥有些意外，想不到杨羽竟然能做一百个深蹲了。他不知杨羽因为上次和何倩分，发了疯般的折磨自己，才有这点成绩。当即笑道：“你的进展很不错，已经超出了我的预期。卧推主要锻炼上肢的肌肉，也可以循序渐进，进一步强化深蹲的练习。”</p>
杨羽道：“好，我听武哥的。不知道我该怎么强化练习？”</p>
武哥道：“加重十公斤，等达到目标后，再持续累加上，直到五百公斤为止。”</p>
杨羽登时惊讶，五百公斤那不是一千斤？这还是人的能力范畴么？侧头看向武哥，道：“五百公斤？”</p>
武哥道：“小心开车。”</p>
杨羽立时回头看着前方的路。</p>
武哥续道：“五百公斤听起来很不可思议，但确实有人做到过。”</p>
杨羽道：“你是唐龙？”</p>
武哥道：“没错，没想到连你也知道他的名字。不过他深蹲可不是五百公斤哦。”</p>
杨羽从武哥的话中推断，唐龙绝对超过了这个标准，更觉不可思议，道：“你是他深蹲所负的重量还要往上加？”</p>
武哥道：“确切地，五百八十五公斤。你想象一下，他的腿有多少力道。”</p>
杨羽苦笑道：“无法想象，不过我想这样的一双腿，如果扫在人的身上，还能不死的，也算厉害了。”</p>