晚宴之后，陈少华被昭文渊留下继续畅谈，陈子陵没有参与，在魏行武的带领下来到客房。客房带着一个小院子，院中有一参天大树，虽已深秋，仍枝叶繁茂，绿意盎然，院中设一雅致小亭，亭中放置着木质桌椅，魏行武和陈子陵在桌旁坐下，魏行武看着陈子陵，几次欲言又止。陈子陵拱手说道：“你我不是外人，魏大哥有话请直言。”
“子陵啊，我最近在淬炼血液的过程中，进展十分缓慢，想要勇猛精进，加大真气的输入量，可又造成血管破裂，需要花时间修复血管，反而进境更慢，很是烦恼！你看有什么解决的方法没有？”魏行武犹疑了一下，问道。
“行武大哥，真气淬炼血管，是一个慢工出细活的过程，急躁不得，加快淬炼过程，我也没有什么好办法。不过，我以前在师爷爷的书房，看过一篇古籍，上面有有一句话，很是发人深省。”
“炼精化气，练气还神，炼神还虚。”陈子陵缓缓说道。
魏行武听完，默念了一遍，神情还是很疑惑。“子陵啊，我虽然读过一些书，但这么深奥的话，我听不大懂。”
“我们现在真气盘旋的丹田气海，把吃的食物所化的能量转化为真气，是为炼精化气，这处丹田可以视为下丹田；人体两乳间的膻中穴应为中丹田；行武哥，你在修炼真气时，在修炼完下丹田后，可以意守中丹田，尝试自下丹田引真气灌注中丹田，反复冲涮，当中丹田出现螺旋虚影后，即可进入练气还神的境界，那时修炼速度会加快。”
其实人体内是有三个丹田的，三个丹田位于体内的黄金中轴上，甚是奇妙，这一点，陈子陵在练功内视时就发现了，而且经过长时间引真气对中丹田进行灌注、冲涮，他的中丹田已经出现了螺旋虚影。内视更加清晰和立体化了，他的“火球术”和“寒冰术”施放更加自如。
魏行武听后，思索了起来，一会似乎有所得，站起身来，对陈子陵表示感谢后，转身离开。
陈子陵在小院中扎起了七星桩，开始练功。此时他体内奇经八脉、十二正经、十二别经相连的血管有八成淬炼完毕，与十二别经相连的十二经筋，因真气难以为继，还不能淬炼。
照常引星力入体，融入真气淬炼血液，星力中有了一丝灵性，使得真气更加活跃，灌注全身窍穴时，窍穴微微鼓胀，壮大了一些。
练功完毕后，陈子陵看着院中的大树，限于了沉思中。星力、真气、妖丹、元气石都是能量，这些能量到底有何不同呢？