林继又往后翻了翻，神龟变和神蚯变也是同样的道理，不过是变成了乌龟和一条蚯蚓。
好家伙水陆空三栖全齐了。
林继有些不明白，正常的遁术不好么，为什么要变成动物？
耐着性子继续往下看，林继找到了原因。
“书中记载的三种遁术借鉴了修仙界水陆空三类妖兽当中速度最快的。
第一、风行鸟。长相漂亮的翠绿色小鸟，数量稀少，没有任何攻击能力，全靠恐怖的速度立足于修仙界。成年风行鸟短时间全力飞行的速度甚至可以媲美飞升期修士。
林继看到这里大吃一惊，飞升期的修士飞的有多快他不知道，但是从紫星上泛滥的修仙小说里可以猜测他们的速度一定超乎了常人的想象。一只小鸟的速度竟然能和飞升期修士比速度，想想就不可思议。
第二、水魅龟。龟壳呈梭子状，黑蓝色。坚韧无比，普通法宝无法破防，水下速度，形同鬼魅，防不胜防，攻击力基本忽略。
又一个没有攻击力的。林继摇摇头继续往下看。
第三、神蚯。神蚯，一种奇特的蚯蚓。头上长有两根小角，普通一条缩小的神龙。地下世界的土遁之王，沙石泥土在其面前如同无物。攻击力为零。
可是书上讲了这么多，也没找到和练体术有什么关系。
林继继续往后翻，终于找到了为什么要练体术三层才能打开的原因了。
原来这种让人变成妖兽的遁术对身体素质要求极高。
正常情况下，人是不可能变成妖兽的，不过为了追求某些妖兽本身拥有的特殊能力，还是有高人剑走偏锋，创造了一些偏门的法术。
修炼练体术是为了强健体魄，增强身体的柔韧性，抗打击力，承受能力。这一切都是修炼神行三变的先决条件。
按照书中记载的特殊心法和法力运行路线，强行将人身转变为兽身。转变过程是极其痛苦的，骨骼、肌肉、经脉、五脏六腑都会发生剧烈的变化，如果身体强度不够，很容易爆体而亡。
而练体术三层是修炼的最低条件，而且只能修炼第一变，神鸟变。
练体术四层可以修炼神龟变，五层可以修炼神蚯变。
第一次变身的时候极其痛苦，那种痛苦根本无法用言语形容，需要施术者自己感受。
“以后只要多加练习，慢慢的就不会痛啦，，说不定还有一种特殊的爽感，这就需要施术者自行体会了。加油，小辈们！”
这分明就是一个受虐狂创造的功法嘛。林继继续往下翻，他倒要看看作者究竟是何方奇葩。
飞升高人狂虐大师著。
果然是个受虐狂写的，这种人创造的功法绝对不能修炼。不过字写的是真不错，给林继一种气势磅礴的感觉。
本以为这的内容到此结束了，没想到最后两页一片空白，上面分别贴着一张符箓。符箓上还有说明，需要练体术四、五层才能查看最后两页的内容。
神神秘秘的搞什么鬼？林继把秘籍收进储物袋，起身回去了。
“这门功法，你不修炼吗？”
看着心事重重的林继，白富美开口问道。
“我虽然对异界了解不多，但是上述三种妖兽我根本听都没听说。而且狂虐大师这个名号一看就不怎么靠谱，我想暂时还是先放放吧。有破魔佛雷傍身，一时半刻也不急着需要其他功法。”
“要不，让我练练？”
“不会吧，这门功法可是三无产品，质量没保证，你也不怕把自己练坏了。”
林继完全不赞同白富美作死的行为。
“不用担心，我可是植物，生命力强的很。如果修炼成功，那就赚了，如果失败也没什么大不了的，我用了一个冬天的时间新长了一个莲藕分身，就算这个身体爆了，我换一个莲藕身体就行了，没什么损失的。”
“也好，就当做实验了。”林继耸耸肩同意了白富美的请求。
回到金刚宗，林继把练体术四层和神行三变全部传授给了白富美。
“记住，先修炼练体术，等修炼到第四层后再练那个不靠谱的法术，这样成功率或许高一点。”
“放心吧。”
答应一声后白富美立在床上开始修炼。
看着进入修炼状态的白富美，林继悄悄退出锁好房门。
来到方丈的房间，林继留下一张字条，“方丈师兄，我去看看妹妹，晚上回来。”
哎，半年没见啦，不知道她过得怎么样了。
脚踏飞剑林继腾空而起，向着万花堂御剑飞去。
经过一冬天的苦修他的修为已经恢复到了凝气初期，遁速提升了许多，节省了不少时间。
“姐妹们快看，有和尚飞过来了。”
“这不是上回来我们宗门做法事的和尚吗？”
“是啊，他又有什么事呀？”
“走，我们去问问。”